跟著義工菩薩學習八式動禪,隨著法師的心法引導,認真體會法師說的口訣:「身在哪裡,心在哪裡;清楚 放鬆,全身放鬆」。
吃飯前法師傳授吃飯禪,每人有一顆葡萄乾,細細咀嚼,體會跟平時囫圇吞棗,對葡萄乾的感覺有何差異?
下午到中山國小進行「托水缽」,每人要捧著裝滿水的碗走路,卻不能讓滴水潑出來,這需要技巧,這碗清水就是鏡子,忠實反映我的心。
小組心得分享,覺得 八式動禪、托水缽很有啟發性,今天的。Fun鬆體驗對自我身心安定很受用
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    最新上傳:
    2012/10/13
    全站分類:
    活動剪影
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