相簿列表 » Fun鬆一日禪(2012年11月7日)

透過基礎禪修方法，並搭配走路禪、立禪、臥禪、吃飯禪等活動，讓參加者多面向體驗,靜中有動、動中有靜的禪味。
法師開示禪修的意涵，讓參加者了解,禪是可以內化在個人生活之中，隨時隨地都可進行.
義工菩薩帶領參加者學習八式動禪，手腳到哪裡，心就到哪裡，當下不受到干擾，身心合一心才能禪定.
用膳時專心用膳，食物到嘴裡慢慢的咀嚼，當下用心感受真切食物味道.
戶外禪在幽靜的自然環境裡，舒緩身心，學習在行走中,專心在每一步的起落.