2014電子賀卡400_0124  

目前日期文章:201208 (36)

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【農禪悟語】盤子裡的智慧

友人曉慧告訴我,有一次她買到一棵沒有施打過農藥的花菜,心裡很高興,想到沒有農藥殘留,沖一下水就下鍋,沒想到卻在盤子裡發現了菜蟲,她從此不敢再買沒有施打過農藥的菜了。

她的兩個孩子也都是,只要一看到蟲,整盤菜都不敢吃了。這母子三人,對菜蟲的反應不算特別,許多人都是這樣的,我不禁在心中想著,菜蟲會比農藥可怕嗎?

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哈「佛」青年,心覺醒!佛法,為年輕的生命加分

兩千多年前,
當年輕的悉達多推開城門走入森林的那一刻起,

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作業題目: 1.練習數息(打坐30分鐘),紀錄打坐的問題(至少寫項)。2.觀照自平時的身心狀態、起心、動念(走路、穿鞋、穿 衣),只找 一件事做突破點,是否能發現心念的波動,是否有活在當下,專心做一件是否。

由於身感平常吃飯速度太快,所以選擇觀照用餐來練習,以往用餐的習慣,總有很多的外在因緣電視、談話、外在環境,而忘了品嚐食物也因此常常用過餐後,卻不知剛剛吃了些什麼? 當專注在用餐的當下可以品嘗到每一種食物他不同的味道,及混合咀嚼後的不同是新的體認,不再呼嚕吞食細嚼慢嚥的心是安住在用餐,但長久的用餐壞習慣總會在當下做很多事造就胃腸的不適,就因人往往每天固定要做的事,沒有專心在當下就會出錯(所以衣服穿反了),希望能藉此訓練能改變以往生活習性,讓生命更加精采。

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作業題目: 1.每日練習打坐30分鐘2.觀照自己的身心狀態, 起心動念只找一件事情突破(如走路或穿鞋或刷牙或穿衣),觀察是否發現心念的波動,是否當下專心做一件事?是否活在當下?

可能是工作環境的因素,大部分的時間我的思緒是浮動的,很少安定;因為我必須隨時依情境的需要而改變事情處理方式,因此長時間下來,情緒容易受外在影響而感到身心疲累,工作效率也降低。一次偶然的機會,接觸法鼓山禪訓班的課程,透過法師用心引導禪修層次的觀念、方法,專注來做一件事,隨時覺照自己的起心動念,練習安定自己的身心。

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作業題目: 觀照自己平時的身心狀態,起心動念(走路 穿鞋 穿衣), 只找一件事作突破點, 是否能發現心念的波動, 是否有活在當下, 專心做一件事?

法鼓山浴佛那天剛好上山出坡,在祈願觀音殿【大悲心起】匾額下西單門口執勤 ,負責接引信眾入內裡禮拜觀音,供燈,請大悲水及心靈處方簽.

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作業題目: 1.每日練習打坐30分鐘2.一週當中,找一件最想逃避的事,讓自己練習活在當下,分享其過程.3.找一件事, 練習看看:與人互動時內心的心路歷程,如何面對、處理、 放下.

每週我都撥出一個時段到老人日間照顧中心當義工,我所服務的單位是社會局委託馬偕醫院承辦的機構,所以在中心內人員的配置很齊全,但還是需要有義工的協助,義工的角色對於老人家而言,還是比較容易受親近的。

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作業題目:找一件事練習觀看,與人互動時,內心的心路歷程,如何面對、處理、放下?

當我幫客人把產品裝好,為她拿拐杖並送她出門之後數分鐘,才發現我忘了收錢,一場羅生門就此發生。

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作業題目:練習活在當下,觀照自己平時的身心狀態,起心動念?

每周五的一大早,七時左右,都會到附近的國中,擔任導護義工,無論是寒冬酷暑,颱風下雨,都得要站岡半小時,國中生屬於耍酷期,對於導護志工,沒什麼感恩的表示,或熱情的招呼,加上開車送孩子的駕駛,不遵守交通規則,所以常令我感到無力感,漸漸失去做義工的熱誠和歡喜心,很不耐煩。

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雲遊加國身心悅樂 一切無礙歡喜自在

自從當召委以來幾乎每天都在凌晨三點、四點醒過來,前幾個夜晚甚難入眠,一直在思考擔當這種責任要如何來作,如何分配各組的工作。眾多的蓮友是好幫手,可是,也自然有其阻礙,碰上因緣不具足的狀況。然而這半年來,關關難過關關過,一切以和為貴,一場又一場的活動,都是學習的機會。每一次的經歷,有如上考場所收到的試題,必須認真、用心,且要有耐心、細心,不要急急的下文,仔細看題目,三思而後行才不會答錯題。交卷完成時,態度更要輕聲柔軟,別人是90度彎腰,我要求自己要有300度,包、忍、容、不執著、不高姿態,廣為接受來自各方的指引及批評,我才會有好的分數,還需要準備作無底的垃圾桶,如此我心方能安靜,我心會更平靜。

在上個月的月底,突然想要出國去放鬆,毅然決然地向法師請假、向兒女請假,好久未曾有這等勇氣了,做了這麼一場決定。但對於準備出發行囊一事,我一點也不積極。本來只要去歐洲,從荷蘭到德國、法國,內心只想前往這些國家,約莫15天的行程。可是很奇怪,竟然在出發前一星期,旅行社才告知訂不到機票。這時我一點也不猶疑,馬上向旅行社改行程前往加拿大多倫多,沒想到只剩一個位子,而且是商務艙,比一般機位要貴了將近兩萬元,我也沒想太多,馬上訂了。我當時也不曉得哪來的想法,就這麼下了決定說走就走。自從我先生走了之後十幾年了,從來沒有這樣的動作離開家人,今天我卻沒有一點思考壓力,不知哪來的因緣成就這次的遠行。

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作業題目: 找一件事練習觀看與人互動時,內心的心路歷程?如何面對?處理,放下?

師父曾開示:給人物質的幫助,可以使人離苦得樂於一時;助人信佛、學佛、修持,可以使人離苦得樂於永遠。因此,我不想錯過度我家師兄一起廣種福田,修佛修慧的因緣,因為自己覺得很有福報,能參加佛學班和福田班,才有機會去負責輔導的法師,誠懇無私的付出薰習佛法,去佛法、人際關係以及各種學習上獲益良多。

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有願就有力 開啟轉化生命的能量

~專訪果萱菩薩恭誦一千部地藏經的故事

 生命,到底是什麼?到底為何而來?相信不少人都曾有這樣的疑惑,然而,能否找到答案,卻因人而有大不相同的際遇。對果萱菩薩而言,因緣際會下發願持誦一千部《地藏菩薩本願經》讓她的人生有了徹底的轉變,不僅開啟人生的智慧,更讓她找到生命的意義。 

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作業題目: 找一件事,練習觀想,與人互動時,內心的心路歷程,如何面對、處理、放下。
人處在順境與逆境中,就心境的感受,即會出現兩極化的行為表現,如要平常心處之,那就須有恆久的訓練。

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讓心空白~享受當下
天南寺  面對紛擾的環境、浮動的心情,要如何沈澱內心、安住當下?要如何時時提醒自己做好心靈環保呢?法鼓山教師聯誼會,特別為老師們在暑假舉辦一場「心靈環保自我成長營」。提供多種淨化心靈的環保小秘方,現在就讓我們一起來感受7/21到7/24,4天3夜的三峽天南寺之旅。深~呼吸,放鬆身心,開始吧!

第一天營主任果器法師,以李家同「放牛班的考卷」勉勵所有參加的老師。分享一位王老師,別人都不肯教放牛班,他卻偏偏搶著教,而他也的確教得很好。最難得的是他樂在其中,有人說「得天下英才而教之,不亦樂乎」,他的看法顯然是「得天下落後孩子而教之,不亦樂乎」。果器法師勉勵大家學習王老師「因材施教」!天南寺監院常乘法師,本次營隊有次第的簡介「初級禪訓班」。法師開示達賴喇嘛回應信眾問題,比4和1給我很深的省思。原來大修行者每天還要4小時跟自己獨處修行,煩惱一起1秒鐘就要讓它過去。

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作業題目:一週當中找一件最想逃避的事,讓自己練習活在當下,分享其過程。

剛好近期肺部有不適現象,看胸腔內科說X光片顯現有異常影像,須吃一星期藥後看X光片有無進步再決定醫療,5/12是第二次看診,之前心中忐忑不安,怕有不好的東西來的突然,似有人生突然要變黑白的感覺,但也提醒自己要把握時間多念佛。參加念佛共修、觀音法會、梁皇寶懺講要,讓自己盡量一念清淨一念淨土,少妄念少煩惱。

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法相莊嚴~在古佛像中找到沉靜的自在心

自從捷運蘆洲線開通後,位在中山國小站一號出口位置的中山精舍,就越來越熱鬧了!不僅各類佛學課程持續開課,禪修、法會、自我成長課程等活動皆陸續展開且常是場場爆滿,然而,每逢暑寒假課程告一段落時,這樣的熱鬧盛況就不復見。為了讓這交通便利的清靜道場,能接引更多信眾,精舍特地在暑假期間邀請各領域的名師,展開一系列課程,透過宜動宜靜的佛學及自我成長課程,讓學員體會更為貼近生活、無所不在的佛法。

DSCN2585  為此,今年暑假,中山精舍開辦了佛像藝術賞析,欣賞佛像藝術的確是件令人賞心悅目的雅事,古佛像的樣貌不同於現今我們所接觸到的佛像,融合著歷代審美觀的大不同,透過觀賞佛像,猶如欣賞與觀賞著美學與信仰的歷史演變。這樣的賞析其實也是種修行,在美學中增進信仰、也在信仰中提升自我的美學涵養。正因佛像可說是增進信仰的媒介之一,佛教徒可藉由莊嚴的法相沉靜自我思緒,產生崇高的仰望之心;非佛教徒也能藉由欣賞佛像藝術,達到提升自我層次的目的,因而在因緣際會下,精舍特別邀請了鄭念雪老師擔綱此一課程的主講。

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作業題目:找一件事,練習觀看與人互動時內心的心路歷程,如何面對?放下?

我自從學佛以後,得到佛菩薩特別的訓練,從家庭到職場,有很多不同的境來考驗與磨練。

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安住善法心常寂 活在當下妄念息
會接觸禪修,是受了姑姑的鼓勵,抱著試試看的心態來參加的。原本以為禪修就只是靜坐,上了一堂課,才恍然大悟。原來禪修還有包含運動、呼吸等概念。禪修的功用就是調身、調息、調心,專心一致,並著重於活在當下。

我的個性比較浮躁不安,做事常追求立竿見影的功效,也會一心二用。常會覺得自己被時間追趕,凡事都得急、急、急。這種急促的感覺不只壓迫別人,也使得自己壓力很大。學了禪修,生活步伐試著放慢,一心一用,深刻體會到放鬆的感覺。我認為禪修對我的幫助很大:因為對自我的期許太大,一直執著於第一名的光環。以至於到了暑假沒課業壓力時,身心還是不能放鬆,甚至有點憂鬱傾向。禪修幫助我紓解壓力,腦袋身心都徹底放鬆,我才漸漸打從心底開心起來。

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無住生心

DSCF0988  很開心有機會認識《金剛經》,光是福慧自在一辭就很吸引人,起初聽不太懂,但慶幸自己持續來聽課,抱持能了解多少就得到多少的心情,才慢慢知道原來自己所知道的天界那麼奧妙,也知道凡人之所以不快樂、有情緒及煩惱,全是自己的執著。


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作業題目:找一件事情練習觀看:與人互動時的內心的心路歷程?如何面對?處理?放下?

工作時要與同事溝通現在正進行案件的狀況,從自己的角度判斷了解到這案件應該是可以做到某種程度,是可以繼續的進行下去,但是從同事的認知上卻是大相逕庭的方向,他認為案件就應該就此打住,不需要再繼續下去,若繼續下去只會浪費資源。

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小菩提禪體驗 身輕安心歡喜

SDC11251   還沒參加這個活動之前,覺得禪這個字讓我有誤解,也無意願想參加,是因爸爸認為學生專注力很重要,聽到訓練專注力,我就來參加了。一直以為,只是來到一個佛堂而已,但是法師開始說話時,我感受很深刻,而且每句話都很貼切。長期以來,我每天就是一直玩智慧型手機,一起床就是先看手機,走路也看、坐公車也看,到學校更是努力的看,完全沒有注意到自己的身心呈現什麼狀態。

第一次接觸八式動禪,我很認真的做動作,注意到我的腰是扭不太起來的,所以很專注的扭腰,結果回家後全身痠痛,但這是一個新感受,我很喜歡專注做動作的當下,很輕鬆,很自在,只需把注意力放在動作上即可,這就是十六字真言裡的身在哪裡,心在哪裡。

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