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2014電子賀卡400_0124  

Selected Category: 初級禪訓班 (6)

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103下_初級禪訓班_中山精舍(網頁用)    

我要報名  7/78/49/110/612/15 (請點選日期報名)

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2014上-初級禪訓班DM-600  

我要報名請點選日期3/3 , 4/75/5


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初級禪訓班 2013下-臺北中山精舍(列印用)-610  

線上報名  12/10

 

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2013上初級禪訓班595 (1)      

 

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禪的初體驗 ~ 一切唯心造
因為七月底與朋友的小旅行,我初次來到法鼓山金山園區,園區美麗的景緻和莊嚴詳和的氣氛,改變了我對一般宗教團體的看法。參訪途中經過大殿,發現有人正端著一碗水緩慢步行,覺得很有趣,詢問之下,才知道這是一門禪修課程。因為這個因緣,我報名中山精舍的初級禪訓班,漸漸發覺坐禪其實很有趣,更是對自我的挑戰,結訓的隔天,我立即想來試試何謂「共修」。

課程中,我對「真正的佛學」這個議題深感興趣,只因心裡雜念太多,很難專心,深覺自己還不到「體會佛法」的境界。不過,還是可以歸納出聖嚴法師開示中幾個重點:第一,聖嚴師父說修習佛法其實不出「戒、定、慧」這三大原則;第二點則是探討「佛法這麼好,知道的人確這麼 少」,對於這點,我個人的體會是現代人比較少有「反求諸己」的心,原因就是社會風氣與整個環境的教育體制出了問題,大家對於佛教普遍還是停留在有所求的階段,來達到自己想要的目的或是尋求開悟與解脫。

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安住善法心常寂 活在當下妄念息
會接觸禪修,是受了姑姑的鼓勵,抱著試試看的心態來參加的。原本以為禪修就只是靜坐,上了一堂課,才恍然大悟。原來禪修還有包含運動、呼吸等概念。禪修的功用就是調身、調息、調心,專心一致,並著重於活在當下。

我的個性比較浮躁不安,做事常追求立竿見影的功效,也會一心二用。常會覺得自己被時間追趕,凡事都得急、急、急。這種急促的感覺不只壓迫別人,也使得自己壓力很大。學了禪修,生活步伐試著放慢,一心一用,深刻體會到放鬆的感覺。我認為禪修對我的幫助很大:因為對自我的期許太大,一直執著於第一名的光環。以至於到了暑假沒課業壓力時,身心還是不能放鬆,甚至有點憂鬱傾向。禪修幫助我紓解壓力,腦袋身心都徹底放鬆,我才漸漸打從心底開心起來。

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