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我要報名 10/7 2019/1/20(請點選日期報名)

  活動照片:2017年: 1/15,3/19

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把心鬆開A4中山精舍

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小菩提禪體驗 身輕安心歡喜

SDC11251   還沒參加這個活動之前,覺得禪這個字讓我有誤解,也無意願想參加,是因爸爸認為學生專注力很重要,聽到訓練專注力,我就來參加了。一直以為,只是來到一個佛堂而已,但是法師開始說話時,我感受很深刻,而且每句話都很貼切。長期以來,我每天就是一直玩智慧型手機,一起床就是先看手機,走路也看、坐公車也看,到學校更是努力的看,完全沒有注意到自己的身心呈現什麼狀態。

第一次接觸八式動禪,我很認真的做動作,注意到我的腰是扭不太起來的,所以很專注的扭腰,結果回家後全身痠痛,但這是一個新感受,我很喜歡專注做動作的當下,很輕鬆,很自在,只需把注意力放在動作上即可,這就是十六字真言裡的身在哪裡,心在哪裡。

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Fun鬆一日禪報導 


IMG_2146   【台北訊】5月19日週六上午九點,位在繁華鬧區的法鼓山中山精舍聚集了許多菩薩,他們全是為了參加「Fun鬆一日禪」活動而來,參與的菩薩裡不僅有夫妻檔、情侶組、父女組,還有朋友揪團一同報名,每位菩薩都滿懷欣喜及期待,在外護師姐的引導下依序分組就坐,迎接即將展開的心靈饗宴。

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中山精舍-放鬆一日禪_20120606_595 (1)          

2012-11-3 線上報名

Fun鬆一日禪<照片>回顧:11月,9月,7月,5月,3月

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禪修~安定身心的妙方

身處紛亂時代,每天忙與盲過日子,忙的要死,累得要命,而參加FUN鬆一日禪,讓自已身心放鬆,尤其八式動禪,運用「身在哪裡,心在哪裡;清楚放鬆,全身放鬆。」十六字心法,融入我們日常生活中,可以隨時隨地練習讓心安定自在,同時又能讓身體健康。

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與禪相遇 法喜無量

 

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修學禪法喜無量 身心輕安大自在

2012-03-17放鬆一日禪   

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齋明寺「心」體驗

20110827  

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