法鼓山中山精舍

彌陀佛七心得～悠游佛國淨土

   在2013年將盡、2014年將近的時刻，我的電子郵件中，顯示一封未讀信件，原來是農禪寺寄來的「彌陀佛七」錄取通知。迫不及待從活動回函中，點選「確定參加」，無非想藉由七天精進共修，讓心靈獲得能量補充，也為自己的行事曆留下一塊心靈綠地。

12月28日報到第一天，手中已握有一本佛七修行日記與一只計數器，意味著日後七天應「少講話多念佛」。一天至少300拜、一萬聲佛號，是總監香法師每天為大眾訂定的功課，於是拜佛、念佛就像心靈相繫的雙生子，始終分不開。可是拜不到十下，心裡妄波蠢動，無法遏止；計數器拼命按壓，心念卻早已拋到九霄之外，方法用不上，始終不得力。此刻我才深刻體會出「人」字容易卻難做，「心」字簡單卻難懂。  

慶幸的是，師父在第二天佛七開示中，為大家講述念佛的方法，「念佛就像用繩子把心和佛號綁在一起，要用心念，心要貼著佛號，念念不離口、不離心，甚至用全身來念佛。」師父的開示，字字珠璣，是我珍視的終身修行指南、調心良藥。因此我依照師父的配方用心服用，發現念佛最大受用是能讓心安住，心中有佛號，妄念就少，妄念一少，煩惱自然少。

「過堂」是這次農禪寺舉辦都會型彌陀佛七最大特色之一，每天中午，大眾在悅眾法師引領下，一邊高聲唱誦「南無阿彌陀佛」聖號，一邊規行矩步、威儀齊整進入齋堂。吃飯時，有一套複雜的過堂儀軌，諸如：端身正坐、以食就口，不貪不著的將飯菜用完，同時在靜默中，如何與行堂菩薩進行有效溝通，端乎於自己是否能集中精神，隨時覺知自己在做什麼、想什麼，如不具備正念、妄想連篇，就無法體驗從食物中，獲得前所未有的滿足與感恩。

在日復一日精進共修中，原本對念佛、拜佛一度提不起心力，漸漸透過師父每日殷殷指導，和監院果毅法師將師父開示內容提綱挈領鋪陳而出，讓大眾易於吸收與掌握，再經由細細咀嚼、加以實踐體驗，深感念佛就是一漲一水波、一步一腳印，沒有捷徑、沒有僥倖。誠如師父在佛七修行日記中提及「以多念佛、勤拜佛、常懺悔、恆感恩，來提振自己的信心。」記得有一位法師曾經問我：「與阿彌陀佛之間的關係是點頭之交還是生死之交？」當時我無言以對，如今心中已有答案了。

文/李瑛菩薩