法鼓山中山精舍

三學、三慧、八正道

自己省思生命的目的、意義、價值。

很多時候認為認真活在每一個當下，就有其生活的重心。日子過著過著，總覺得缺了甚麼，固然活在當下是基本的態度，內心的聲音免不了要聆聽，每一個獨立的生命體如此珍貴，能期待的就是和大自然萬物和樂相處，希望不斷地淨化自己、身心輕安、奉獻體力心力、利益大眾最為快樂，落實在生命裡，分秒之間都得在身口意，降伏並使其成長。

修養心性是唯一的目的，若有需要奉獻慈悲的眾生，就是練習自己存在生命的意義，希望的價值是有功能，且能發揮良知良能的，不計較好壞得失，依然默默耕耘.謹守本分。

生命很微妙，只要願意發出善念，世界就會有變化。才要開始啟動，很有信心。

在八正道中選一項自己認為最應該成長的內容.說明本週在日常生活中如何實踐?心得為何?

每天起床第一件事，就想再多睡，很不好的習慣。用了方法，不外乎前一天晚上早一點入眠，睡前別有其他的妄念，還有好吃的食物；吃過就好，別老是念念不忘，真是罪惡！雖然從不承認。

對於意念是否有辦法轉移，是需要解決的問題，＜正思惟＞即是幫助自己進一步提昇的動力，正確的思考能夠引發正當的欲念，而面對心念是內省、內修、內學的試煉。決定這麼做以後，開始跟自己說話，也以柔軟語催眠自己，當然也以正確的知見，堅定果決地轉移思考的方向。

這如同戒掉不良的飲食習慣，若不正視它，生命遭受威脅，不管要練習多少次，都認為是應該做的事，因為可以幫助自己。

意念總在正確的思維之中，增長善的因子，累積正面的能量。

文/黃珮宜菩薩