法鼓山中山精舍

入寺須知

一、來寺院道場最難忘或影響最深的事。

人身難得、佛法難聞，人生最為欣喜的事莫過於親近三寶、護持三寶、親近大善知識。來到法鼓山修學佛法，最難能可貴的是將所學的佛法應用在生活上。例如四種環保：心靈環保、生活𤧖保、禮儀環保、自然環保。

聖嚴師父提倡的四環，是以心靈環保為主軸，藉以提昇人品、淨化人心。在生活中將繁複的生活單純化、簡單化，讓原本加法的生活，轉化改以減法來過生活。在添購物品時，花個一分鐘想想這個物品是需要還是想要，長期下來衣櫃空了、鞋櫃空了、冰箱也空了、從此不再為了穿什麼衣服、配什麼鞋子而傷惱筋，也不需為清理冰箱而丟棄菜餚，生活簡單了，環境清淨了，自然而然心也跟著淨化了。

另一個層次是學會拜佛懺悔，一次次真心的拜懺，懺除自己往惜所造種種惡業，除此之外，在懺悔中可以看到自我傲慢的心、慳悋的心，貪著的心，更可以藉由拜懺消融自我，自我變小了，心量也會慢慢的變大了。

第三個層次修學的是禪法，從初級禪訓班開始，禪一、禪二、初階禪七、中階禪七、默照禪七，有次第的學習，除了學習之外，更要持之以恆的勤加練習，從每日打坐20分鐘開始練習，慢慢的增加到30分、40分，到一個小時。藉由打坐觀照自我的身心，觀照自我的身口意，身心清靜了，煩惱自然而然便減少了。

修學佛法的過程中，讓我體會最深的是，萬物皆是無常的，都是會變化的，唯一可以恆常不變的是一顆真心，也就是利益大眾的心。通常我們想的是我可以獲得些什麼，做這件事可以得到什麼好處，修學佛法後，我們想的反而是我可以給他人什麼幫助，如何做利益大眾的事，這就是轉念，也是佛法不可思議之處。

二、每日練習簡單的用餐供養與結齋，心得為何?

每天早、午齋前用真誠的心「供養佛、供養法、供養僧、供養一切眾生，眾生無邊誓願度，煩惱無盡誓斷，法門無量誓願學，佛道無上誓願成。」在此生中得以聽聞佛法、修學佛法，當竭盡心力供養三寶、護持三寶。每日發四弘誓願，藉此檢示自己是否盡形壽，克盡已責做利益大眾的事，如『普賢警眾偈』云：「是日已過，命亦隨減，如少水魚，斯有何樂，眾等，當勤精進，如救頭燃，但念無常，慎勿放逸。」

文/彭瑞蓮 菩薩