法鼓山中山精舍

六度四攝

對家人、親友實行[愛語]，並說明何時易做到？對何人容易做到？而不易做到的原因為何?

今天這一堂課中的[四攝]～用來檢視處於世間&一介凡夫的我：布施、利行、同事都能在生活中踐行並有進展！唯獨[愛語]～每天與人接觸也與人交談，著實要做到：用和悅的態度來與他人共同談論是有難度的啊!!因為你的對象有親疏遠近的關係，還有其根器與互動模式是十分關鍵的!!!

本周我對<作業>有自我提醒&要能體察自己的心念，也同樣針對人際間的親、疏、遠、近架構來說明[愛語]實行的狀態&何時容易做到？對何人容易做到？又不容易做到的原因為何？

[親] : 家母酷愛上陽明山趴趴走，有鑑於天候趨近寒冷；日前有送給老媽<羽絨衣生日禮>，在電話中傳達與叮嚀他拿出來穿&我同時表示自己已穿過這<母女裝>，很輕盈也很保暖~ 電話那一端的老人家一反過去<為反對而反對>的慣性，難得地回我說：「是喔+好啊！」。～我的[愛語]是隨時可做到&表現得自然而親密～

[疏]：我個人有在[日照中心]擔任值班志工，見到環境裡的地板諸多汙漬，要清潔人員去處理. 事後確認原來是地板年久被重壓形成的痕跡，弄清楚後~ 我立刻不猶豫地向工作人員說明原由，並為誤解而道歉。～我的[愛語]是及時去做到&表現得自覺而友善～

[遠] : 對辦公室同事，同是<身障手冊>的同事, 我會有多一分的關注心意~於是我去<輸送間>探班&聊說工作與生活，為其打氣也希望他能好好表現。～我的[愛語]是適時可做到&表現得親和而自然～

[近] : <辦公室>有一對曖昧&疑似婚外愛戀多年的同事，行事高調不避諱，其他同事採視而不見或隱忍&主管也放任與姑息。我[當班時段]與其中女生互動到，暗示他要行為檢點&遭其強烈反擊也批評我，最後他氣憤離去…。～我是說不出[愛語]的&情緒也被其撩撥起來～

我的檢討與體察：當互動對象的行為與我內在的道德感、認知或標準抵觸與違背的時候，我可以一忍再忍，卻做不到[安忍]；我是厭惡且不屑其作為的…。我當下情緒也被其防衛機制下的反擊挑起，也足資說明：我不夠鎮定&善巧，也會有一種<重病也得下重藥>的衝動！

事過境遷後～更省思到：自己其實在修行路上如此不足，我執仍重&不可忘卻[因果與因緣]的運作&我的心量與心思得納進更多的[佛法資糧]才得以[容人]!!!

我當懺悔~

[遠] : 現今人際交流的3C工具盛行，挺能解決與朋友遙遠距離的問題，善用科技再次連線，並活絡起相互冷淡的情感。

[近] : 由於還在職場中&近在眼前且相處長時間的就是～[同事關係]，會因利害而衝突，更顯吊詭而微妙！過往自我要求：與人為善&揚善隱惡，可是危及團體運作時，我會好打抱不平甚而犯上；本周我做心念的體察並留意情緒的運作軌跡，也彷彿在[借假修真]一般, 我臉部肌肉放鬆了, 嘴角也跟著上揚了起來！

我是可以不要嫉惡如仇、憤憤不平，眼前的現象不正是因緣與因果示現，於是我呼吸和緩了&心緒自在了，我給自己出個功課~ 做到[軟言慰語]：

我可以慰語～因為曾在台北市生命線接受密集的培訓，也擔任電話協談員五年之久，所以我有甚好的專注與傾聽的能力，頗能直觀且接納與安慰到困境下的人事。

我不夠溫柔～以致我再有為對方考量或設想的建言，是會不被聽到或接受的狀況，過多的理性給對方帶來不快與壓力，如何善巧及修正是我還要精進與進步的空間。

文/李麗芳 菩薩