64650174 (1).jpg  靜坐
剛開始靜坐時,不能一下子就靜下心來,那時思緒紛飛,沒辦法定下來,只能去追聲音,而且只能追到大的聲音,聽不到其他細微的聲音,要不評論,不辨認,難耶!

再過十分鐘後,心中的念頭依舊紛飛,發現時,把心抓回來,只有獲得短暫的靜、定,但在一瞬間心猴又跑掉了,又要去抓回來,就在這來回當中,時間就過去了!

想想真如佛法說的,人的妄念太多了,永遠有想不完的事,一念又接著一念,而且心猿意馬,彼此拉扯,真是累啊! 複雜的人啊! 果真需要用功修定,才能發掘自己的念頭,看見自己的念頭!

 文/林美惠菩薩

 

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