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作業題目: 如吸音板的耳根訓練，寫下心得
聖嚴師父在教導我們修習耳根圓通法門時，提出我們應學習作基礎的耳根訓練，使我們能於修行的時候，透過聲音，使心靈安靜、穩定下來。
當下想說聽鳥鳴聲、聽風聲雨聲、水聲，在都市裡還不是一件簡單的事；想到公園聽聽鳥聲，可是小鳥看到人來早就一飛而散去；聽聽水聲，打開水龍頭調整水流量，是可以聽到不同的聲音，但嘩啦嘩啦聲中鈔票也跟著流出去了。
聽著都市裡的聲音─汽車聲、喇叭聲、摩托車、冷氣機等各種各類的聲音，又覺得相當心浮氣躁，可是很奇怪，以前不會刻意去注意這些聲音時，也沒有心浮氣躁的感覺，這應該是心在起作用。
要成為一只吸音板，就要像水上行舟─船過水無痕，也要像風一樣─風過林間不留跡。
因此聖嚴師父教導我們，練習這個法門的要點，只是以耳朵傾聽，心中不昇起任何情緒，無論是痛苦、憂愁或興奮、激動，甚至連快樂都不要有。
文/張凱惠 菩薩
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