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作業題目：觀照自平時的身心狀態、起心動念
澆花時，赫然發現當年買的蘭花盆栽開初可愛的小花，於是在週六到建國花市買了高腳的盆子來種且移到客廳，放在花几上，時時會有一縷清香飄過來，吸引我走過去仔細端詳。比起之前擺在陽台上，幾天澆一次水，真是二樣情。所以呢，凡事當自強，有了好姿態再長楚可愛的小花，飄出淡淡的清香更吸引人。
題目：只找一件事作突破點，是否能發現心念的波動？是否有在當下專心做一件事？
去牙科做定期洗牙，發現表面受損、出現凹洞，問題出再每次急著趕著、匆匆刷過救出門了。現在，時間多留一點，慢慢刷、輕輕刷，以正確的方式來體會牙刷在牙齒和牙齦間上下接觸的感覺，由左向右二顆牙齒做螺旋的動作，再由右向左，真的是在與牙齒互動、對話了。
文/ 常淨菩薩
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