法鼓山中山精舍

如吸音板的耳根練習

星期四晚上，天空下著雨，上了一天的班，身心都很疲憊，我跟同修與小菩薩在車上要準備回家，由於下著雨，所以塞車，到了某路口，更是因為挖馬路，三線道縮減成一線道，所有公車，摩托車，計程車，小客車……全部更是塞成一團！

在車上，由於同修已經有點疲憊，在加上塞車，導致有點想睡，所以就把音樂轉成他愛聽的伍佰，”大聲”的給他搖滾一下，提振精神，而我家小菩薩基本上是個很愛＂分享＂的小孩，大小事情都要＂分享＂，我受菩薩戒四天，他可以把四天的話，在我回家的那天，一股腦在”一個晚上”與我”分享”就可知道他有多愛講話了；在車上他又嘰嘰呱呱的一直講，講完就開始~~唱聲樂，學校合唱團教的歌，車內已經有爸爸塞車不耐煩的聲音，伍佰的搖滾樂，還有小菩薩嘰嘰呱呱的講話與鬼吼鬼叫聲樂，爾後……又再加上公車不耐煩的喇叭聲，大大小小的車子陸續的喇叭聲……啊啊啊啊！！我超煩躁的，已經快要像手榴彈爆炸了，這時我就想到，唉呀，上課的作業不就是這個嗎？馬上就出現答案了……我就開始回想，當吸音板，聽到就是聽到，不管他是甚麼聲音……當下，真的就沒有那麼煩躁了，輕鬆許多！

原來情緒是可以這樣控制的，看來那些按喇叭的人，都需要來上上課囉！！

文／傅穎萍菩薩