法鼓山中山精舍

朝聖又玩色  銀力最快樂

銀力是什麼？是一群活潑可愛又好動的長青寶寶們喔！
4/21是中山長青班第五次課程，禪修組首先帶領大眾練習八式動禪中的第五式甩手屈膝、第二式頸部運動、第七式膝部運動。大眾都在動禪裡，體驗膝蓋連續不斷轉動的感覺、享受全身放鬆的感覺、清楚腰部腿部轉動的感覺，度過一段身心放鬆的時光。接下來是「隨喜誦經」單元，由法器組菩薩帶領誦念《佛說阿彌陀經》，念經功德殊勝行，同學們都凝心虔誠，專注誦念，期許家人乃至一切眾生，都平安吉祥。

休息時，大寮精心特製美味點心「金棗酥」供同學們享用後，下一段課程是「活力講座」由常嘉法師授課，主題是「聖地佛陀」，法師為大家介紹釋迦牟尼佛「八相成道」的一生，：降兜率、入胎、誕生、出家、降魔、成道、轉法輪、涅槃。法師詢問大家：佛陀為什麼出現在人間？這是因為佛陀慈悲，願渡化世人斷惡修善，使社會安定和諧、人人身心快樂；也讓大眾升起信心，原來只要好好修行，人人都可以成佛。
法師藉由2017年僧團印度朝聖之旅的影片，帶領大眾認識佛教的八大聖地：出生地藍毗尼園、證道的菩提迦耶、初轉法輪的鹿野苑、講經說法長達25年的舍衛國、保有1000年釋迦牟尼佛像的正覺大塔、講《法華經》的靈鷲山、講《維摩經》的吠舍離、入涅槃的拘尸那羅。大眾聚精會神觀看影片，無不動容，對聖地升起感恩與景仰之心，朝禮聖地能消業增福，法師鼓勵大眾若有機會，此生至少去朝聖一次。

 緊接著是「玩色人生」課程，邀請歐秀文老師來教大家和梵谷一起畫畫。繼上次的「星空」，今天要來學畫「向日葵」：「你的生命向日葵長甚麼樣子？把它畫出來吧！」老師運用一個小遊戲來帶領大家選色：生命中最開心與最不開心的事，是哪兩種顏色？生命中最喜歡的人與最不喜歡的人、生命中最愛的工作與最不愛的工作、生命中最愛吃的食物與最不愛吃的食物，都各選出兩種顏色來代表，用當下的心情直覺來選色，以放射狀線條畫每一朵花，運用色彩的疊法，讓花有立體感。銀力寶寶們各各快樂的選出顏色，一條一條細細地畫，有人五顏六色、有人粉嫩清雅，各具風格，創意無限。

⽣命因為有愛與不愛、快樂與辛苦，才構築成我們精彩的⼈⽣，感謝那些出現在⽣命中的好與不好、開⼼與不開⼼的⼈、事、物，豐富而完整了人生。

畫玩了美麗的向日葵，肚子也餓了，午齋是台式炒麵、什錦烤麩、燻豆皮拌銀芽、義式栗子南瓜、淸灼菠菜、香菇筍片湯和蘋果及木瓜（流口水ㄚㄚㄚ）真是豐盛，讓大家飽餐一頓！

銀力寶寶活力十足、魅力無限，
銀在起跑點，快樂無終點，
我們下次見喔！