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作業題目:打坐30分鐘，紀錄打坐的問題
目前並沒有定時定量的打坐時間，但只要時間許可，很歡喜打坐，打坐中可以放鬆心情，放下執著，妄念仍有，有時可以及時煞止，有時抓也抓不住，當下深呼吸，數息，重零再開始。
作業題目：觀照自我平時的身心狀態起心動念，(走路、穿衣、穿鞋~~)找一件事做突破，是否發現內心的波動，是否活在當下，專心做一件事否?
近日生活有些混亂一下湧入太多的事，每一樣每一件都要做，我貪心希望，樣樣件件都是最有實效，最完美，貪念不停止，萬法無法歸一，心無法清澈，如何有時效，如何有完美，一切歸一，從零開始。
文／演真菩薩
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