法鼓山中山精舍

作業題目：在八正道中選一项自己認為最應該成長得內容，說明本週在日常生活中如何實踐？心得如何？
所謂八正道就是修持解脫聖道的八種正確方法，也是四聖諦中道諦的內容，在於積極行善，已了生脫死。

在八正道中的”正語”這一项，經常讓我察覺到我有語言上的暴力，遇到對方語自己意見想法不同時，雙方又無法妥協，我會出口惡言。自從同修退休後，兩人相處的時間變多了，每天面對面，左看右看總是缺點多於優點。例如：晚上看電視到半夜，吵到早睡的我，吃飯的時候事先吃水果還是先吃飯？語朋友有約卻未告知……。一些芝麻小事，都會讓兩人爭得面紅耳赤，誰也不讓誰。我也知道退一步海闊天空，無奈知道歸知道，就是做不到。

今天在陽台上為了蘭花要澆多少水有有不同的意見，為了與本週課業相印，我實踐了一、閉口，二、遠離現場(火速離開陽台)，三、稱念佛號。讓自己的心境有一個沉澱的時間之後再來溝通，就比較能心平氣和的對話，終而得到共識。

師父說：”語言是用來表達思想、情意的，不是用來詛咒罵人的。”萬法唯心造，所以要存好心，進而說好話、做好事，希望自己改進。

文/蔡惠菩薩