相簿列表 » 八段錦(2014年8月16日)

八段錦，是一種優秀的中國傳統保健功法。古人把這套動作比喻為「錦」，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為「八段錦」。
整套動作柔和連綿，滑利流暢；有松有緊，動靜相兼；氣機流暢，骨正筋柔.
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2014/08/26
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