2014電子賀卡400_0124  

 2017上半年-消災祈福藥師法會_網頁用             

  網路知客處_雲端祈福   我要護持       

 了解「消災、超薦、打齋、無盡燈之意義」 

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20170402快樂學佛人    

線上報名GO 

 

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 5/15 開放報名! 

20170717兒童營   


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20170717兒童營-隊輔  


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聖嚴書院 想想快樂的事物有哪些,同時又會帶來什麼煩惱

一般人對快樂是建立在欲望得到,覺得非常高興快樂,但那是短暫。記得我四十幾年前曾中愛國獎券上下附獎,那時確實很高興,但沒多久,我父親眼疾開刀(以前沒健保)把中獎的錢花光,眼疾才好。當我知道要當媽媽時心裡也很高興,心裡編織一片美夢,但等小孩出生後才知道,撫養小孩不是容易的事。我白天上班,晚上帶小孩,小孩整夜啼哭,我累了一身病痛,只得把工作辭掉,我深感人生快樂都是短暫,快樂後面隱藏苦的果。

我現在已邁入老年時期,一切都看得很平淡,但唯一給我感覺快樂是進入中山精舍修習佛法,法師說:「夕陽無限好,不是近黃昏,是旭日再東昇。」在此聽聞佛法是我一生中過得最充實自在生活,練習禪坐,恭讀經文,悟到人生意義,放寬心懷包容別人,利人利己,自己能力所及盡量幫助別人,而自己也得到照顧,把所學得佛法用在日常生活,如遇到困難不起煩惱,把心修清淨,自然就快樂。

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日期:2017年5月17日


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  醫生指點 保健免煩惱 ~2017/03/08 長青班活動報導 

  大家每天都要喝水,但是您知道一天要喝多少水、應該怎麼喝嗎?台北市立聯合醫院林森院區鄭玠豪醫師3月8日蒞臨中山長青班,除了指點老菩蕯喝水的訣竅,還指出有些老人家常發生的頻尿、尿失禁根本不是因為老化,而是一種疾病,他鼓勵大家要勇於就醫以便還給大家生活好品質。

  長青班一開始的動禪保健時間,就由張秀玉和陳美玉師姐帶領大家繼續學習八式動禪,秉持著「身在哪裡,心在哪裡,清楚放鬆,全身放鬆」的動禪心法,大家又往前推進了兩式:立姿第三式腰部運動、坐姿第四式前後伸展,八式已經學了一半,大家都很有成就感。在隨喜誦經時間,由李瑛、陳美君師姐帶領大家持誦心經,由於眼到、口到、心到、身放鬆,大家唸完身心舒暢。

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2017H02_太極靜心_網頁用      

報名方式 : 7/10 起請親臨中山精舍知客處報名 

課堂示範影片:                                                

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 2017H02_初級禪訓班_網頁用         

 我要報名7/39/410/16 (請點選日期報名)

   活動照片: 2015/1月, 4月

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 逃家小兔提點家人的相處智慧~2017/05/03 中山長青班活動報導

時序已進入5月,中山長青班的課程,也即將步入尾聲。3日上午,新知講座林宗憲老師以知名繪本「逃家小兔」所呈現的溫馨親情,引領老菩蕯們學習和家中的子孫表達愛意,學習說出讓家人覺得被關心、被珍惜的話語。

  母親節前夕,老師介紹一本在美國暢銷70多年著名繪本「逃家小兔」,和長者菩蕯分享年輕時,是否曾想離家?有人說「為尋找快樂」、「討厭父母重男輕女」、「不想再受先生的氣」大家你一言、我一語,為「逃家小兔」揭開導讀序幕。繪本描述小兔突然想要逃家,然而兔媽媽當然不會讓他得逞,在一逃一抓之間,小兔不斷地挑戰媽媽對他的愛。有一天,當小兔想逃家變成高山上的大石頭、小鳥、小帆船,如果你是媽媽要如何保護他?老菩薩大聲附和:我會變成雲、樹或港口,給他帶來一種安全感。過程中,老師以其幽默感和豐富的故事性與創意,陪著老菩薩玩角色扮演,抒發自己對家人的愛,場面熱鬧、溫馨。最後,老師叮嚀每一位老菩薩,照顧別人之前,要先照顧好自己,才能給予家人溫暖的守護與滿滿的愛。

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2017H02手機應用課程_網頁用    

 


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日期:2017年2月~5月

 

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2017H02_地藏法會_網頁用                 

網路知客處_雲端祈福 我要護持 

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聖嚴書院  紀錄生活中如何練習寂靜,放慢腳步
生活中物質欲望的減少能使心靈變得非常的安穩、舒適、淡定,進而身心充滿了正能量。
以前生活中有太多的「想要」,所以花錢購物是常態,買回來又得花時間精神去維護,或找時間去收藏,所衍生出來林林總總的問題真是不少,真的是花錢受罪,以前卻是以此為榮,很愚蠢吧?近來因為佛學課的學習,所以很多生活習性和想法有了很大的改變,第一,不必要的購物行為停止,第二,家裡面不需要的用品衣物能捐的捐出去,能丟的就丟掉,儘可能的放下、捨離掉那些不需要的物品,讓生活空間保持空曠、清淨啊!整個人好舒服、輕鬆,好像要飛起來了,不用再花時間去煩惱這些吃力不討好的瑣碎事。

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IMG_7047 照片  佛教藝術課程感言

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 聖嚴書院  紀錄生活中如何練習寂靜,放慢腳步
生活中每天禪坐5-10分 (目前),試著讓自己每天都是新的開始,運用四它,面對它,接受它,處理它,放下它。以調整自己的身心,清清楚楚的安住當下。
情緒困擾時,相信自己,用微笑迎接生活和工作的各種考驗。時時練習著念念活在當下,把握住每一個念頭的當下,轉好念。不跟他人比高低,只要自己盡心盡力。

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聖嚴書院 靜坐
作業題目:1.每天靜坐10分鐘,單純地聽環境中聲音的升起與消退,不辨認、 不評論。2. 每天靜坐10分鐘,單純地看心中念頭的升起與消退,不辨認、不評論。 3. 將練習心得記錄下來。
作業內容:

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活動日期: 2017年7月16日、7月30日、8月6日


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聖嚴書院 生命中最重要的一句話

感恩一直掛在心上的,以前先生一邊上班一邊上課,我又要帶小孩沒辦法去上班 ,所以那時有經濟壓力,還好娘家父母給我經濟上幫忙,還幫我帶一個小孩子。讓我不用為生活煩惱,現在我們生活改善了,父母的身體也不是很好,我真的很感恩我父母的恩惠,我現在也該常回去看才對,雖然有弟弟在照顧,我還是會掛心的,還要感謝婆家大姊跟二姊的關心和照顧,沒有你們的關心、照顧,我們可能會辛苦,感恩你們。

我生命中最重要的一個字 :我認為是〔心〕,心能讓人心靜,也能讓人起煩惱。心地善良才能幫助別人,要有福報也來自心,有心才能培福報、增長智慧。

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聖嚴書院  新的一年期許自己更精進的目標
新的一年期許自己更精進的目標
過年後在2月12日,17日參加安和分院醫學與佛學講座,當日前來的聽眾爆滿了大殿,內容非常精彩,不虛此行,得到很多善知識,其中惠敏校長也參與其中,他對大眾老病死的期望有明確的答覆,[活的長,老的慢,病的輕,死的快]當PPT打螢幕上時,大家時發出讚嘆的聲音,用最簡單的幾個字,道出了我們最好的人生目標。我補充說明在人活的時候可以靠好的飲食(地中海飲食)好的生活習慣,持續運動及人際溝通使自己的自愈力發揮出來少生病,老的慢是耐老?病的輕是生病的病情在谷底不要太久,病的曲線很快爬起來減輕病痛,這是很幸福的事,這樣活的長久才有意義,至於死的快要靠修練佛法,禪修的功夫,打坐及做義工,念佛一心不亂,義工是做利他永續經營,直到死前最後一刻,求得快死,速速讓阿彌陀佛來接引到西方極樂世界,而完整的走完一世在這過程中,每天為自己的健康做努力,禪修.念佛做利他的義工作努力吧!

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2017佛學班網頁-中山-720X1018  


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聖嚴書院 執著與自在
過去常常執著於「他為何如此如此…」、「事情怎會這樣…」,往往陷於苦惱而不能自拔。後來學習佛法慢慢明白「因緣、因果」、「一件事的形成,不是單一因素決定的」,就比較釋懷。不過有時境界一來,就全部忘光光,慚愧!但糾結痛苦的時間有慢慢縮短。凡事盡人事,隨順因緣便是。

我和父親的感情親密,他是在外出看醫生無預警氣喘發作過世,而我之前常常陪同他看醫生,偏偏就這一回沒有人在身旁,深感愧疚。

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 聖嚴書院  印象最深刻的課程內容

上課至今,印象最深刻的是學《心經》的目的在於”得自在,心無罣礙”的觀念。煩惱因心的執著而起,若要心能自在無罣礙,就要有因果觀、因緣觀及發菩提心,才能對世事看的破、放的下並提得起,對所見所聞具正觀不起分別心。

”心”是煩惱、不安的亂源,但要降服自心卻是一門很難修學的人生課題。我生性較為悲觀又極缺乏安全感,凡事總憂心焦慮在前,起無盡的煩惱心。在職場工作時,總是手邊做著A案,心裡擔心著B案,腦袋裡又煩惱著C案,心中時刻惦記著已做、未做、待做的大小事務,片刻不得安寧,導致失眠影響健康。從職場退下後,天真的以為放下了工作負擔,不再有牽絆、掛慮,就可以過著平靜的生活,”心”自然就會回歸安定,生活也會變得快樂些。然而一年多的退休生活,卻察覺到新的煩惱一層層的增加,”心”依然不得平靜,苦惱不斷,快樂還是離我很遠,覺得人生更乏味了。也才體認到”心”的作用,原來”心”才是轉換的關鍵,身處的環境不是主因,若”心”不調整,即使到了天堂,還是身在地獄的覺受。

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64650174 (1).jpg  靜坐
剛開始靜坐時,不能一下子就靜下心來,那時思緒紛飛,沒辦法定下來,只能去追聲音,而且只能追到大的聲音,聽不到其他細微的聲音,要不評論,不辨認,難耶!

再過十分鐘後,心中的念頭依舊紛飛,發現時,把心抓回來,只有獲得短暫的靜、定,但在一瞬間心猴又跑掉了,又要去抓回來,就在這來回當中,時間就過去了!

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 慈悲熱心 切莫多管閒事 ~2017/04/19 中山長青班活動報導 

「我們學習Buddha,來到DDM(法鼓山) 學做Baby Buddha,讓自己更有 Compassion(慈悲心)」,因為「跟著佛陀學英語」,中山長青班老菩蕯不只英語程度與日俱進,而且經由聖嚴師父大法鼓開示,大家更清楚要如何做個熱心卻不多管閒事的快樂長輩。

本學期第六次上課,一如往例先由劉中立師兄帶領大家活動筋骨,並且演示坐姿第七式 「足部運動」和第八式「觀身受法」,讓大家的身心在清楚放鬆下展開今天的課程。

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20170427小原流    

作品欣賞2016年:1月,2月,3月,6月,


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聖嚴書院 我與阿彌陀佛的因緣
緣分真的是很奇妙的。以前我公公在世的時候,我跟公公的緣分就淺到不行,不管我做任何事,公公都看不順眼,煮好吃的、看電視開心、笑…什麼都要罵我,且罵的非常難聽。(公公都趁沒人的時候罵我)我從不回嘴,淚往肚子吞,最後,看心理醫生、吃藥。

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2017禪意繪畫-暑期班_網頁用  

 


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聖嚴書院 背誦四眾佛子共勉語每天兩句

信佛學法敬僧 三寶萬世明燈
提昇人的品質 建設人間淨土

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聖嚴書院 執著與自在
想一想我執著或癡迷的事情有那些?
當孩子還小時,我每天一定要蹲在地上擦地板,擔心小孩在地上爬會有灰塵,那怕工作再忙再累,進門後換上家居服,立刻蹲在地上擦地板,數十年如一日,連生病都無法不擦地板;現在小孩大了,雖不是每天擦地板,但也一定二天也要蹲在地上擦地板,先生一直說用拖把才不會傷膝蓋,但一直執著擦地就是要蹲在地上,才會乾淨。看了針線影片,我已在練習慢慢放下我執著的想法,每天用拖把拖一下地,一星期才蹲在地上擦一次,期許自己盡快放下我執,生活自在愉悅。

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64650174 (1).jpg 學佛行門  

新的一年,期許自己更精進的目標
新的一年開始,我發願要精進"禪修"與背誦"大悲咒"。

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聖嚴書院 生命中最重要的一句話
普賢菩薩的偈語:「是日已過,命亦隨減,如少水魚,斯有何樂,眾生當勤精進,如救頭然,但念無常,慎勿放逸。」真是當頭喝棒!感嘆!人生無常又這麼苦短,一轉眼已渾沌過了七十幾個年頭,不僅升起慚愧懺悔心,需加把勁,精進修習佛法,才不枉此生,感恩法鼓山中山精舍,能在此上佛學班,使我能解脫自己的煩惱,心無罣礙,以提升心靈、心理的層次,調理自己的心,提升智慧,幫助眾生解脫煩惱。

我生命中最重要的一個字…

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承繼東初老人遺願,聖嚴法師於1985年創辦了中華佛學研究所。而隨著各項教育、弘法、文化事業快速推展,場地逐漸不敷使用,1989年,在千人持誦〈大悲咒〉的祈願下,終於覓得寶地,建設成為法鼓山世界佛教教育園區。從農禪寺到法鼓山,愈來愈多的弟子與聖嚴師父共願同行,開啟心中寶山,寫下一段又一段的師徒故事。


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聖嚴書院  淨土法門
新的一年期許自己更精進的目標
新的一年期許自己更精進的目標是:只要有時間哪兒有需要做義工,我都會義不容辭去幫忙,今年開春就參加二個公祭追思會(都是蘆洲區的菩薩)有法師和林武雄師兄幫他們開示,我們是在做佛事,而不是在做喪事。引導家屬來學佛,才能了生死,而死是生的開始,也跟家屬說亡者在七七49天內為亡者做佛事,超度,讓亡靈得以往西方淨土。

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聖嚴書院 執著與自在
  想一想我執著或癡迷的事情有那些?

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聖嚴書院省察自己的心情並記錄是否有貪瞋癡慢疑

接觸法鼓山至今已年餘,從基本的快樂學佛人、福田班到現在的佛學班,每一次的學習有法師的開示、有學員的分享,離開時心中總是充滿禪悅及法喜。但是一回到家,一接觸到紅塵俗世,方知自己修行不足。

菜市場買菜總想挑大的、挑漂亮的。每兩個月統一發票兌獎總想來點意外之財。希望子女工作輕鬆、晉升調薪。希望兒子的女友能更溫柔懂事,希望女兒男友能更體貼照顧。這些日常生活中的大小貪念,雖非大惡,但總是起心動念徒增煩惱。

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聖嚴書院 每天靜坐十分鐘,將練習心得記錄下來

每天靜坐十分鐘,單純的聽環境中聲音的升起與消退,不辨認、不評論,將練習心得記錄下來

靜坐並單純的聽聲音的生滅,看似簡單的動作,但要讓心安定下來卻是十分不易。以下是我做完早課後靜坐練習時察覺到”心”的幾個變化層次:

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聖嚴書院 新的一年期許自己更精進的目標

新的一年開始,大家都祝賀新年快樂,但快樂是甚麼呢 ?
快樂是如此抽象,又因人而異。長青班開學典禮上法師的開示告訴我們,快樂的方法 ---- 看得開、放得下、提得起。

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歷經多年四處遍尋,1989年,在千人持誦〈大悲咒〉的願心下,觀世音菩薩回應了眾人祈求,覓得寶地。

而聖嚴法師自幼所發「塑一個又大又美的觀音」的弘願,也終於實現。

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