長青活力爆滿棚 時尚穿搭說英文
3/24日是中山精舍長青班第二堂課，由禪修組菩薩先帶領法鼓八式動禪，動作由緩慢安定、進入放鬆，讓長者菩薩收攝身心，漸漸由舒展到放鬆安定。
英文老師黃金發，教導長者跟著佛陀學英文「僧團sangha」代表出家僧團，是三寶中的僧寶，自己修學佛法也為眾生弘法，鼓勵大眾帶著感恩心和恭敬心，來禮敬三寶，以恭敬心向僧團學習。
美國舊金山藝術大學碩士鄭德音老師，為大家介紹「熟齡幸福穿搭術」課程，老師分享世界各地，不分性別與年齡，都能穿出新活力，穿出自信與光彩。
她指出熟齡穿搭容易陷入三種迷思：1. 只想遮住身材缺點。2.找錯地點買衣服。3.不要把太多顏色穿在身上。
她鼓勵大家與其遮住缺點倒不如展示優點，服裝不要超過三種顏色、善用飾品等來幫助穿搭。她也指出：穿出快樂度、精彩度、精神度；要重視視覺上的比例；衣料質感加上適當配件；髮型也可稍加改變。老師請第7組楊王金玉菩薩，換上嫩黃色上衣加白褲，紅皮帶和藍色肩包，配上花領巾，瞬間年輕爆表，全場歡呼要求走秀展示。
老師說，聖嚴法師開示「需要的不多，想要的太多」所以衣服也要斷捨離，如果人生70才開始，就更應該放開心胸做想做的事。時尚沒有年齡限制，由心出發，祝福長者越活越自信、越活越幸福美麗。
美國舊金山藝術大學碩士鄭德音老師，為大家介紹「熟齡幸福穿搭術」課程，老師分享世界各地，不分性別與年齡，都能穿出新活力，穿出自信與光彩。
她指出熟齡穿搭容易陷入三種迷思：1. 只想遮住身材缺點。2.找錯地點買衣服。3.不要把太多顏色穿在身上。
她鼓勵大家與其遮住缺點倒不如展示優點，服裝不要超過三種顏色、善用飾品等來幫助穿搭。她也指出：穿出快樂度、精彩度、精神度；要重視視覺上的比例；衣料質感加上適當配件；髮型也可稍加改變。老師請第7組楊王金玉菩薩，換上嫩黃色上衣加白褲，紅皮帶和藍色肩包，配上花領巾，瞬間年輕爆表，全場歡呼要求走秀展示。
老師說，聖嚴法師開示「需要的不多，想要的太多」所以衣服也要斷捨離，如果人生70才開始，就更應該放開心胸做想做的事。時尚沒有年齡限制，由心出發，祝福長者越活越自信、越活越幸福美麗。
接下來是「佛曲動禪」，由動禪團隊菩薩們帶領，一首「歡迎你」讓長者快樂地手腳點踏、拍手、拍腳、伸展身體。接著由關懷員帶領大眾唱「阿彌陀佛在心間」，大眾提起願心，沐浴在佛的慈光中，所有學員隨節奏韻律活動筋骨，歡愉百分百。
今天的大堂分享可是非常熱烈的，討論的題目是「今天課程中讓你印象最深刻的是什麼？為什麼？」
劉文田師兄分享，學習穿著衣服，可以年輕10歲以上，這課程真棒！
楊王金玉菩薩被老師指定變裝秀，分享她換完衣服心情頓時年輕起來，走秀繞教室一圈好驚豔。
周國財師兄說他的夢想就是求健康，平日不要想太多，快樂過生活，身體老化心不老。
劉玉猜菩薩表示她喜歡動禪佛曲，帶動唱跳，能激發腦力，活動筋骨，跳出活力人生，
郭淑美菩薩參加長青班後，有股想去學騎重型機車挑戰自己的衝動，享受老人年輕化。
課程最後，班長鼓勵長者菩薩，若喜歡佛曲，可以學回去唱給家人聽，開心最重要！
第二堂課在豐盛又養生的素齋中畫下完美句點，天也放晴了，彷彿年輕了10歲的長者們，燦爛笑容灑落，身心舒暢陽光又現。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
以法相會 (2)
