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逆齡長青  年輕活力煥然一新
 
中山長青班來到了第六次課程,一開始的八式動禪,義工帶領了第一式屈膝甩手、第三式腰部運動以及第八式左右伸展,讓同學清楚雙手擺動的感覺、清楚腰部帶動全身的感覺、也享受全身伸展運動的感覺。
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朝聖又玩色  銀力最快樂

銀力是什麼?是一群活潑可愛又好動的長青寶寶們喔!
4/21是中山長青班第五次課程,禪修組首先帶領大眾練習八式動禪中的第五式甩手屈膝、第二式頸部運動、第七式膝部運動。大眾都在動禪裡,體驗膝蓋連續不斷轉動的感覺、享受全身放鬆的感覺、清楚腰部腿部轉動的感覺,度過一段身心放鬆的時光。接下來是「隨喜誦經」單元,由法器組菩薩帶領誦念《佛說阿彌陀經》,念經功德殊勝行,同學們都凝心虔誠,專注誦念,期許家人乃至一切眾生,都平安吉祥。

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人生下半場圓滿尊嚴我自主_網頁用.jpg

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快樂學佛人20100410第三次活動報導

快樂學佛人4月10日第三次的課程在太魯閣號事故發生之後,常嘉法師帶領著每一位學員聲聲句句不斷的誦念觀音聖號,功德迴向給受苦受難的大菩薩。課程前各小組討論分享,有學員在早上起床就有念心經的好習慣,但是自從參加了快樂學佛人,自發性的再誦大悲咒,而在迴向後心裡就會很平靜。也有學員開始練習打坐,學員的分享都非常踴躍,讓課程很快的進入第一堂課的內容-為什麼來學佛。

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IMG_5415.JPG長青60+好好   健康幸福好好

4/7長青班上課時,由於前幾天的重大交通意外,主持人帶領大眾稱念觀世音聖號,將功德回向給太魯閣號事故,願亡者往生善處,生者離苦得樂,早日恢復健康。接著禪修悅眾帶領大眾練習八式動禪,「八式動禪」是聖嚴法師整理的八種在動中修練禪法的伸展運動,動禪最重要的是清楚、放鬆,不勉強自己,但清楚自己的每一個動作。今天學習佛法英文,學習「Temple寺院」,寺院是可以上課、禪修、參加法會、當義工….等學習佛法的地方,修行就是修學智慧與慈悲,關心別人、照顧別人,寺院是心靈的家園,歡迎大家常常回家,向Sangha(僧團)學習佛法。

第三堂課是「心靈茶會」,恭敬聆聽聖嚴法師大法鼓:「面對生氣的方法」,師父開示,生氣絕不是解決問題的方法,先用一些觀念的調整來改變自己,例如生氣的對象或者事情不一定需要生氣,萬事皆是因緣和合而有的,生氣時可以注意自己的呼吸,這樣慢慢的氣就不太會升起來了。明瞭緣起法,轉移注意力,是平息怒氣的不二法門。

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快樂學佛人第二堂0327活動報導

DSC_9531.jpg快樂學佛人這一堂課,對學員們來說,是接觸法鼓山的入門課程,課程中能感受到道場的關懷、關心的有情氛圍。一天課程的開始,學員在虔誠專注、凝聽常弘法師的帶領走入法鼓山。法鼓山,是每個人心中的寶山,也是佛教教育推廣的中心。從文化館、農禪寺到法鼓山之間的交集,生命在不斷流轉的時代,拉近了眾生生命的需要,成就了慧命的存在,開創了眼光視野無限寬廣。

快樂學佛,就要放鬆自然,透過觀念方法的疏導練習,修正自己的身心的行為更光明正向積極。正如 聖嚴師父所說:每日抽出最低最低限度時間,將身心交給自己的信仰。由於科技改變我們的觀念,忙、盲、茫!那麼,禪修有什麼好處?禪,不等於打坐,只問耕耘不問收穫,是平常心。

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長青美麗三月天   熱力璀璨星夜空  

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「早安!甲飽沒?!」3/31又是長青班上課的日子,同學一見面都笑嘻嘻的話家常,有些同學服裝格外青春明亮,整個人活出了年輕熱力。

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 網路知客處_雲端祈福   我要護持 

 了解「消災、超薦、打齋、無盡燈之意義」 

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「彌陀號」列車,開往幸福

睽違已久的中山念佛班在3/1再度正式登場,參與信眾非常踴躍,放鬆動禪後,在中山法器悅眾菩薩的帶領下,念佛班「彌陀號」列車啟程,開往極樂淨土,大眾在攝受的佛號中,感受專注、安定、祥和的念佛法喜。 

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2021/4/3清明報恩地藏法會圓滿日活動報導

清明節是追思祖先、故人、以及為累劫累世先祖們超薦,為在世的家人親眷消災祈福的時節,上報四恩飲水思源 下濟三塗利益眾生。所以地藏經的宗旨 [孝道、度生、拔苦、報恩] 要我們學習地藏菩薩的大悲願力和孝道精神。連續一週的地藏法會共修,圓滿日當天參加人數非常踴躍,將大殿、第二、第三佛堂,皆是滿座。

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打造一個溫暖自在又有智慧的學佛環境--從「快樂學佛人」開始
因為疫情的關係,大台北區上半年度只有中山精舍開「快樂學佛人」課程,為了讓來到陌生環境的學員菩薩們能安心學習,精舍做好疫情的防疫措施與應變方式,就在大家的期待下,3月13日在中山精舍開啟了「快樂學佛人』第一次的課程。

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長青活力爆滿棚  時尚穿搭說英文
3/24日是中山精舍長青班第二堂課,由禪修組菩薩先帶領法鼓八式動禪,動作由緩慢安定、進入放鬆,讓長者菩薩收攝身心,漸漸由舒展到放鬆安定。
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健康好素課程3/18 第二堂活動報導

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中山精舍健康好素第二堂課邀請到廣受歡迎的輔仁大學營養科學系吳文勉教授來和大家分享「如何吃出免疫力」,老師生動活潑的教導大眾幾個重要的觀念:營養狀態、肥胖、菸酒、是否有運動習慣、壓力等都會影響免疫力,免疫力剛剛好就好,不可太弱或太強、太強就是發炎、抗發炎的食物有類黃酮類食物、類胡蘿蔔素食、有機硫化物食物等。均衡的吃可以訓練免疫力:多吃天然清淡的飲食、少吃含糖及精緻食物。擔心、害怕和壓力會抑制免疫力,有信仰、充足的睡眠和水,都能提升免疫力。腸道益菌能促進身體的健康,避免高油高甜食物、避免吃太快吃太多、少熬夜、少吃宵夜,有哪些食物可當宵夜替代品等,精彩的內容讓學員欲罷不能頻頻叫好,直到課後都不肯散去。

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中山長青班  春暖好開學

2021過年後的第一個重磅課程「長青班」,在3月10日爆棚登場,在春暖花開的日子開學囉!關懷員特別穿戴上美麗鮮艷的花飾,熱情活潑的歡迎長者菩薩蒞臨,現場氣氛熱鬧活潑。

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  網路知客處_雲端祈福   我要護持

 

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 歲末藥師法會圓滿日報導 

面對不安的疫情,如何關照自心、保持平衡與安定?有鑑於此,中山精舍於1/31上午9:30分舉行〈歲末藥師圓滿法會〉,因疫情影響,現場沒有對外開放,由常嘉法師帶領悅眾和義工菩薩,虔誠恭誦一部《藥師經》及持誦藥師咒49遍,大眾用清淨的梵音在心內轉法輪,為全球正遭受疫病者祈福;仰仗藥師如來的本願,服一帖開啟平安自在的良方。

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聖嚴書院在生活中「五蘊是空,離一切苦」,並舉一例記錄
作業內容:
善緣的結合能成就一切,惡緣的結合卻會分化一切,人來到娑婆世界就有很多痛苦,面臨生、老、病、死、愛、離別、怨憎會,求不得五陰熾盛等八苦,這人生八苦皆由慾望而生,慾望是人對生命的一種期許,這種期許促使人的慾望愈來愈強,要得到的慾望無止盡時,就會造成了無量的業障。

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讓我們的心 永遠保持清明

中山精舍在農曆歲末的這一場藥師祈福法會,常嘉法師開示:「我們的心識,容易被被累劫累世的習性帶著走,我們常常被外境所影響,心受到污染,其實我們被汙染的心識是可以漂白、可以淨化的⋯⋯只要我們學習到正確的觀念與方法,漸漸地、 一點一滴的,我們心就會慢慢的清靜下來……」

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五月份禪坐共修.JPG

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  2/21  活動取消   3/21 請點選日期報名

 

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