法鼓山中山精舍

逆齡長青  年輕活力煥然一新
 

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朝聖又玩色  銀力最快樂
銀力是什麼？是一群活潑可愛又好動的長青寶寶們喔！
4/21是中山長青班第五次課程，禪修組首先帶領大眾練習八式動禪中的第五式甩手屈膝、第二式頸部運動、第七式膝部運動。大眾都在動禪裡，體驗膝蓋連續不斷轉動的感覺、享受全身放鬆的感覺、清楚腰部腿部轉動的感覺，度過一段身心放鬆的時光。接下來是「隨喜誦經」單元，由法器組菩薩帶領誦念《佛說阿彌陀經》，念經功德殊勝行，同學們都凝心虔誠，專注誦念，期許家人乃至一切眾生，都平安吉祥。

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長青60+好好   健康幸福好好
4/7長青班上課時，由於前幾天的重大交通意外，主持人帶領大眾稱念觀世音聖號，將功德回向給太魯閣號事故，願亡者往生善處，生者離苦得樂，早日恢復健康。接著禪修悅眾帶領大眾練習八式動禪，「八式動禪」是聖嚴法師整理的八種在動中修練禪法的伸展運動，動禪最重要的是清楚、放鬆，不勉強自己，但清楚自己的每一個動作。今天學習佛法英文，學習「Temple寺院」，寺院是可以上課、禪修、參加法會、當義工….等學習佛法的地方，修行就是修學智慧與慈悲，關心別人、照顧別人，寺院是心靈的家園，歡迎大家常常回家，向Sangha(僧團)學習佛法。

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長青活力爆滿棚  時尚穿搭說英文

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中山長青班  春暖好開學
2021過年後的第一個重磅課程「長青班」，在3月10日爆棚登場，在春暖花開的日子開學囉！關懷員特別穿戴上美麗鮮艷的花飾，熱情活潑的歡迎長者菩薩蒞臨，現場氣氛熱鬧活潑。

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法鼓山中山長青班秋季班第七堂（2019/12/05）活動報導
         長青班秋季班最後一堂室內課程，天空下著寒涼細雨，義工們一早就守在大樓門前，攙扶長者菩薩進電梯，並貼心地將精舍濕滑的地板拖乾，備妥溫熱的茶水，營造最安全舒適的環境，讓長者菩薩們能放心上課。

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法鼓山長青中山班結業活動報導(2019/12/19)
    中山長青班結業囉！12月19日這一天，特別邀請長者們前往法鼓山蘭陽分院參訪，儘管天氣冷颼颼，長者們出遊的心卻熱呼呼，160多位長者及內外護義工，浩浩蕩蕩搭乘4部遊覽車，每個人在車內享用又大又香，以紙袋包裝的菜包，帶著知福惜福做環保的好心情，歡喜出遊去。

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因 2019新型冠狀病毒疫情 本期長青班取消舉行
     

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法鼓山中山長青班秋季班第五堂活動報導 (2019/10/31）
      秋季的長青班課程邁入第五堂，長者菩薩們已十分熟悉上課流程：靜坐、八式動禪、恭頌《普門品》，讓自己的身心安定，可以更專注地學習、吸收新知。

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法鼓長青中山班第四堂活動報導(2019/10/17)
  「願以大眾今天一起念誦觀音菩薩聖號的功德，迴向陳紀雲月老菩薩，往生西方極樂世界。」10月17日秋風徐徐的早晨，法鼓中山長青班第四次課程，適逢觀世音菩薩出家紀念日，為追思長青班學員雲月老菩薩，幾天前因不慎跌倒而往生，使得同學們因突然失去一位老友，感到萬般不捨。班導師常弘法師一早，便來到教室慰問關懷，慈悲帶領全班同學，虔誠恭誦觀世音菩薩聖號，以佛法的力量，撫慰眾人不安的心靈；仰仗三寶慈悲與智慧的加持，祝福班上身體微恙的長者早日康復，往生者遠離苦難與痛苦。法師勉勵長者們，要珍惜今生相遇的每一個人，給予歡喜祝福；善用此生因緣，共結來生的善緣。「死亡本身並不可怕，死後還有另一個新的未來在等待。」藉由這場生命教育，讓所有人共同學習面對、接受、處理與放下種種悲歡無常的生命歷程。家屬陳宣蓉感恩地表示，謝謝許多師姐即時地在群組裡，為媽媽集氣祝福，並透過雲端祈福方式，讓家人感到心安平安的力量。女兒說，長青班就像是個大家庭，好溫暖！

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法鼓長青中山班第二次2019/9/18活動報導
  「中山長青，我最開心。」近年來，法鼓山中山精舍在銀髮族身心照顧上，持續推出多項活動，引發廣大回響。其中又以每月規劃兩次的長青班課程，鼓勵長者們不斷地成長，永遠地學習，最受樂齡族的喜愛。9月19日秋風送爽迷人的早晨，140位長青班長者再度聚首，開心的寒暄聲此起彼落，處處洋溢著歡欣之情。從動禪保健、外語世界、心靈茶會到心園藝動靜交錯等課程，在在讓長者們深刻領受到，法鼓山對高齡者的關懷，以及各組關懷員和內外護義工，無微不至的照護，令長者們從心生起，以感謝的心，珍惜所有相聚的時刻。

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