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 寫作是一場寂靜的修行 ~幸福書寫最終堂活動報導

8月3日幸福書寫_190804_0013.jpg幸福,可以用文字寫下來,保留當時的溫度,從中找回遺失的幸福感。

8/3「幸福書寫」最後一堂課,老師引領同學們,保握每個當下,握起手中的筆,用自己的一字一句記錄在筆記本,把過去的每一天、每個瞬間都累積在一起,給自己一個書寫的能力,人生一點一滴改變,便能擁有充滿期待的未來。

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 幸福自己  也要信服別人~幸福書寫第三堂活動報導

1055.jpg您知道嗎?「精準的裁縫師」、「白皙的麵條」、「易碎的燈籠」…等豐富形容詞,如果再結合想像、描述的創意鋪陳,會為「幸福書寫」的同學們衝撞出什麼不一樣的火花?

7/28幸福書寫第三堂上課前,老師引導同學們輪番分享上週的作業–「讚美自己與對他人的描述」,於是大家熱情的回饋:「他的心思細膩,淚眼成詩。」、「他是一首清新雋永的詩篇,每讀一遍都是新的閱歷。」、「老婆說話時,我一定放下手機看著她。」此語一出,雖不是對自己的稱讚,但在老師的帶動下,卻引來如雷般的掌聲,活絡現場氣氛,引發同學們再續接力,互震共鳴,透過分享,催生每一個人的想像,讓人人臉上露出溫暖笑容,愛在彼此相互擁抱。原來,「書寫」可以與自己和平相處,讓自己感受好情緒,生活好過點.....。

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作品欣賞:2016年1月,2月,3月,6月


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幸福自己 ,也要信服別人 ~幸福書寫班第二堂活動報導

   933.jpg 「合適的文字,讓自己幸福,讓別人信服。」幸福書寫第二堂課,於20日上午溫暖展開。曉楓老師依舊帶著輕柔的嗓音,和大家分享書寫的魔力。
    「我們很容易去描述事情的過程,卻往往忽略自己真實的感覺。」老師接著又說:「可是當我們描述自己的感覺時,卻又忽略給這個感覺一個定義與想像。」「透過想像可以幫助我們把刻板的文字抽象化、敘述化、優美化,產生不一樣的連結。」

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法鼓山樂活學堂第三堂活動報導

2課後好文-肢體動動共5頁_頁面_1 (1).jpg今天 您動了嗎?提升自癒力了嗎?今早長者菩薩們踴躍出席中山精舍「樂活學堂」八堂系列課的第三堂課,大家在講師帶動下,跟隨節奏一起律動,學到如何有效提升自癒力的3+1也就是飲食,習慣,運動和良好的人際關係,學習如何對抗高齡肌少症的終生法寶。在滋潤心靈的分享課程中,講師分享了與母親的相處的實例,與如何將佛法實現在與家人相處中,去體現 聖嚴師父的智慧語:「是否以佛法利益自己、眾生並鍥而不捨」的去思考、力行、分享。在課程進行中,就像講師所說,光看到長者菩薩積極熱烈嚮應、滿室歡動起來的精力與活力、一眼望去,感受到滿滿的歡樂朝氣。

「動禪」,由安佩勇菩薩帶領大家,循序漸進的放鬆安定了身心,為身體準備好接下來的自癒力提升訓練。對於動禪整課程有興趣學員,亦可以報名安講師帶領的「初級禪訓班」喔!

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樂活學堂今天第一堂開課囉~

   從自癒力講師淑惠老師的說明與講解,得知我們人體50~70%慢性病,都是由於長期的生活型態不良所累積出來的。台灣目前的失智人口已超過110萬人,唯有改變新思維,透過簡單易行的3+1 也就是飲食.運動.習慣+人際關係 來學習如何把身體裏的醫生找回來,他的名字叫-自癒力。

       

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   本期報名已額滿,備取請洽知客櫃台   

 

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7/23因故改為7/16  敬請見諒

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