相簿列表 » 法鼓中山長青班第二梯第五堂課~當黃色小鴨忘了回家的路(2014年11月2日)

今天的動禪保健由中立老師帶領、萬來老師示範，中立老師先請長者菩薩跟他一句一句的大聲唸出四個心法：身在哪裡、心在哪裡、清楚放鬆、全身放鬆。長者菩薩們在專心跟著唸心法時也把雀躍不止的心安了下來，接著全場靜默地在中立老師的引導下做八式動禪第五式甩手屈膝，第六式轉腰畫圈。
法師告訴大家經典是佛陀說的法，我們誦佛經時就如同面對面聽佛陀開示，是很殊勝的。接著就由小劉師兄和執法器木魚的蔡師兄帶領大家「早安佛陀」，以虔誠恭敬心誦一部普門品。
「新知講座」由精神科周銘坤醫師分享『漫談失智症』，周醫師教我們可由三大方向來觀察自己或周遭親友是否有失智初症：Ａ﹑記憶力不好–1﹑經過提醒仍想不起 2﹑堅持己見（證據當前依然不承認） 3﹑認路障礙（回不了家）Ｂ﹑個性改變–原來的個性強度增加 Ｃ﹑胡思亂想（易躁動、疑心重）。若懷疑自己失智了，要先掛神經内科檢查，治療則由神經內科與精神科負責。心情會影響記憶，而情緒平衡比記憶力重要，所以時時都要控制、維持自己是處於好心情狀態。
禪藝課程由宣亦老師帶來羊毛氈黃色小鴨DIY，宣亦老師先概略簡述大鴨游出大路、小鴨游出小路的典故，是聖嚴法師小時候與父親在江蘇家鄉河邊散步，父親問聖嚴法師：「孩子，你看到了吧！每隻鴨子在水面上，都游出一條屬於自己的水路。」「你看河裡，大鴨子游出來的水路，是大路；小鴨子游出來的水路，是小路。每隻鴨子都有自己的路，而且小鴨子也能夠像大鴨子一樣，從河的此岸到達河的彼岸。」宣亦老師勉勵長者們：能做的，盡力去做；不能做的，不需跟人相比；別人的長處，努力學習，學不上的，不必氣餒。