相簿列表 » Fun鬆一日禪(2012年7月21日)

活動的內容在於基礎禪坐和八式動禪方法的學習與體驗。動禪的心法，心法就是：身在哪裡，心在哪裡，清楚，放鬆，全身放鬆。配合走路禪、立禪、臥禪、吃飯禪和戶外禪等，讓參加的菩薩們體驗忙而不亂、動中有靜的放鬆禪味。
下午，迎向外頭的燦爛陽光，大家到榮星花園體驗戶外禪。托水缽，透過障礙關卡的陣仗，考驗著大家是否能安住於心。只見每位菩薩們專注謹慎，悉心守護著這手中的水。最後大家歡笑拋空斗笠留影後返回精舍分享今天的禪修體驗心得。
短短一天Fun鬆一日禪的活動在大家的禪悅法喜中圓滿結束。