法鼓山中山精舍

中山精舍新開設的聖嚴書院佛學初階班於今年9月正式開課，再度接引逾70位菩薩前來精進，由於課程時間長達三年，為了鼓勵菩薩們維持學佛的長遠心，菩身兼授課講師的常嘉法師以「曇花一現」勉勵大家「人的一生只有那麼一次機會可以去做這些事」。法師的慈悲提點的確有激勵作用，因緣其實稍縱即逝，今生能得人身猶如爪上泥般稀有難得，又能接觸正信佛法更是累世善根所致，發願圓滿三年課程，如理思維、如法修行，就是我們對諸佛菩薩的最上供養！
 
學佛重在實踐、落實生活，故聖嚴書院佛學班秉持聖嚴師父的教誨，課程安內容解行並重、福慧雙修，多年以來，接引無數菩薩。今年中山精舍佛學初階班依舊吸引眾多菩薩們前來精進，開學第一天，義工菩薩們歡喜迎接著新到學員，一聲聲阿彌陀佛的問候，聲音和雅，充滿祝福，學員菩薩們臉上的喜悅無疑是「學佛，真好！」的最佳寫照。

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作業題目:觀照自己平時的身心狀態,起心動念(走路 穿鞋 穿衣), 只找一件事作突破點, 是否能發現心念的波動, 是否有活在當下, 專心做一件事?
平時，我每天上午六點半到十點左右開店，要服務二十幾位來店會員。我手要動，嘴要說，耳要聽，腦要記，常因一心數用造成的小失誤已是習以為常，得過且過。直到有一天，我賣出四千多元的產品卻忘了收錢，才知要改變。和客人溝通處理的結果，以她的說法是圓滿，因為我用她的名義請她把錢拿來捐給安和分院，而我是以布施產品的心態，不認為我有損失，只是生氣懊惱自己做事不專注。
從此，我比較專注的做事，也因配合功課要求，時時練習「活在當下」與「念佛持咒」。那天，我騎腳踏車在路上走，努力得持咒念佛，一面感恩菩薩的加持，一面慶幸自己搶過了綠燈。忽然「咔」了一聲，我連人帶車失控的衝進路邊整排摩托車縫中摔倒。當下只有驚恐尖叫想著「我完了！」佛號不見了！還好只是受到驚嚇與肌肉外表的小傷。但我觀照自己，沒有真的活在當下，沒有清楚、放鬆、專注得騎車，我在急著趕路。我依然用自己的慣性在行事，我沒有「用心」持咒，我只是形式上的「念佛作功課」，當下如果往生，真的不知會去哪裡？

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作業題目:發願練習學觀音菩薩’普賢菩薩’地藏菩薩’阿彌陀佛’用自己的話依當下的心情與需求和菩薩對話。
‘觀世音’南無佛’與佛有因’與佛有緣’佛法相緣’常樂我淨’朝念觀世音’暮念觀世音’念念從心起’念念不離心’’我無法放鬆專心在禪定上，但在生活上接觸不到的人，不同的事物，漸漸磨掉個性中的執著，在世事中反而感到佛法的利益，觀音的製會’慈悲，讓自己在煩瑣惱人的事情前停下來沉澱，好好了解事情的本質，對自己的習性解決問題，雖然禪坐好像沒有進展，但練習放下自己的執著，在事情發生後也會查覺到自己的問題，所以我是從生活中感受到佛法的好處與禪坐的察覺心。靠著信仰堅持下去，感覺到生活上的苦悶和抉擇，當下我祈求觀音菩薩的智慧與慈悲，”真慈悲一定從真智慧產生”，真智慧是沒有親疏遠近”
觀世音菩薩感念你的護佑 ~~~阿彌陀佛~~~

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作業題目:Q1:打坐數息30分,紀錄打坐的問題
Q2:觀照自己平時的身心狀態,起心動念(走路 穿鞋 穿衣), 只找一件事作突破點, 是否能發現心念的波動, 是否有活在當下, 專心做一件事?
1. 打坐開始數息時 ,發現自己真的就像法師說:貓與老鼠的故事. 起先一直在趕老鼠, 在與妄念拉扯時, 發現自己的愚癡與好笑, 及明明打坐是自身的事, 而不能自動呢 ?後來覺得好累, 趕快投降吧.乖乖數息. 回到方法. 此時整個身心感覺開始放鬆, 安定, 自在.因之前車禍受過傷,慢慢開始出現間斷, 固定姿勢的氣動, 放下它！ 不管它! 老實數息,用方法, 好好觀照自己,享受與自己相處的幸福快樂!

2012年8月15日，盛夏時節，故宮博物院導覽員鄭念雪老師及鹿野院藝文學會吳文成老師帶著法鼓山中山精舍「法相莊嚴」課程的菩薩們，來到宜蘭傳統藝術中心參訪，望著那一尊尊佛菩薩的法相，時間空間的藩籬瞬間消失了，彷彿望見了古德聖賢在黃沙漫漫的沙漠中，細細雕琢佛像的安詳模樣，又彷彿諸佛菩薩示現眼前，向娑婆世界的我們宣說離苦得樂之道，剎那間，心，無比清涼！ 
 
敦煌佛教的藝術價值舉世聞名，不僅是文化瑰寶，更展現了無量無邊的佛法教義

 
《抱願，不抱怨》（釋果東◎著）新書BV
《活出增值人生：20位名人通往幸福的大路》新書BV

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作業題目：◎發願練習：學觀音菩薩。用自己的話依當下的心境與需求和佛菩薩對話。
1.祈願念觀音、拜觀音使我身心安頓，助我一夜好眠。
2.祈願慧命增長，人離難，難離身，一切災殃化為塵。
3.祈願少煩少惱，輕安自在，發心修持，自利利他。
4.祈願天下無災，處處是淨土，日日是好日。
5.祈願精進學佛，勿忘初發心，心寬念純。
6.祈願找回昔日熱情，「以情恕人，以理律己」。

{法相莊嚴}授課老師鄭念雪老師和"鹿野苑"吳文成老師帶領大家參訪"宜蘭傳統藝術中心",洞悉敦煌佛教藝術,透過這次參訪洗禮,讓大眾體驗佛像藝術之美。
觀看相簿  

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作業題目：1. 練習數息(打坐30分)記錄打坐的問題
我覺得打坐數息，注意呼吸，是很無聊的事，容易昏沉或胡思亂想。腦中妄想紛飛，不能專注。因此我開始唸佛號，好像較能安住心念。(調心的部分)
打坐時腰桿原是挺的很直，坐久了慢慢會彎下來。希望自己能調整好姿勢。氣脈便能暢通。(調身)

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作業題目:1. 練習打坐(30分)
無法每天練習達30分，才坐10分鐘左右就左腳發麻及疼痛。因有些椎間盤突出問題。但都試著坐久一點所以常妄想”腳”很痛需再練習。
2. 觀照自平時的身心狀態，起心動念(走路、穿鞋、穿衣)只找一件是作突破點?是否有活在當下，專心做一件事。
想專心去洗衣服，突然發現衣服分類後襪子、內衣、衣般衣服。分開放在不同桶子內。襪子先泡再刷，內衣一桶，其他放入洗衣機。內衣褲等專心刷一刷、沖一沖，轉身拿起襪子刷一刷。耶!洗衣機停了。在將內衣褲放入洗衣袋內，按壓清洗脫水。襪子擰乾，一下子做完。衣服全洗乾淨花了一個小時搞定。哎!南無觀世音菩薩!這是我這幾天做有效率的洗衣服!以前要花2~3小時因為中間我會接電話、煮開水、擦地板，沒想到一邊念”南無觀世音菩薩”一邊洗襪子衣服，不但有效率且心情平靜。完成工作後，心情更輕鬆。果真，身在那裡心在那裡、活在當下，會有更多的空間與智慧。