法鼓山中山精舍

每天省察自己的心情,是否有貪嗔癡慢疑 , 如何處理它
女兒平日上班都把孫女託我們照顧,我都負責接孫女放學,回到家後先讓孫女小睡一下,晚飯前讓她起床做功課,由於期末考已考完,我就讓孫女看youtube的兒童節目[凱莉與玩具],那是韓國製作的兒童節目,內容是介紹女孩的玩偶,給她穿戴各式各樣的衣服配髮飾,包包及鞋子.
第二天女兒來接孫女就告誡我們,不要給孫女看那些節目,容易養成愛慕虛榮的行為,因為孫女回家後就跟女兒要求要買那個玩具,可以幫玩偶打扮造型.我同修聽了之後就起情緒告訴我,不要再給小孩看那種節目,甚至要少給孫女看youtube,避免她學壞.
我當時就起了[嗔恚心]的情緒,覺得這事有這麼嚴重嗎?我同修還說女兒只會跟媽媽抱怨,不敢跟爸爸抱怨.

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四眾佛子共勉語那一句在現實生活中最好用，請於本週實際應用並作記錄。
「四眾佛子共勉語」： 
信佛學法敬僧 三寶萬世明燈 提昇人的品質 建設人間淨土
知恩報恩為先 利人便是利己 盡心盡力第一 不爭你我多少
慈悲沒有敵人 智慧不起煩惱 忙人時間最多 勤勞健康最好
為了廣種福田 那怕任怨任勞 布施的人有福 行善的人快樂
時時心有法喜 念念不離禪悅 處處觀音菩薩 聲聲阿彌陀佛

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作業題目： 每天省察自己的心情(並記錄)：是否有貪、嗔、癡、慢、疑﹖有了貪等煩惱，自己如何處理它﹖
作業內容：佛教中所說的五毒，是指「貪、瞋、癡、慢、疑」。這五種心使我們造作惡 業，就像毒藥會妨礙我們修行，故稱為五毒。清除五毒心是修行人的重要工作，因此，要修佛道，必先除五毒。

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 佛二作業分享
9/3 作業題目：今年暑假我的修學(修行學習)記感(記錄感想)
作業內容：
我今年暑假活動參加得還不夠多。觀心修行也不夠勤。謹記錄心得感想，期望老師指導。

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2019/1/20 FUN鬆一日禪活動報導
法鼓山中山精舍於2019年1月20日，首次在剛啟用的七樓舉辦FUN鬆一日禪活動，提供參加學員更寬敞舒適的環境空間，惟也因為是新場地，義工菩薩們雖已有長足的經驗，仍戰戰兢兢學習熟悉場地、新設備，務必使參加學員放鬆自在，順利圓滿禪修初體驗。
  活動在主持人生動活潑的帶領下，以自我介紹遊戲開場，很快破除了學員們初次見面的靦腆。約60餘位學員分成九組，在各組學長的引導下，透過循序漸進式的活動安排，從八式動禪的示範教學、分組練習到放鬆禪坐；再以咀嚼葡萄乾到前三口飯各細嚼50下的吃飯禪、午齋後慢步經行認識走路禪到示範大休息與吉祥臥的睡覺禪，半天之中已精闢點出八式動禪十六字箴言心法「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」的精髓。

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2018/12/20 中山精舍長青班秋季班結業參學活動報導
 12/20日上午一早，在陽光燦爛的照映下，長者們每人胸前皆佩戴著，禪藝課程手作胸花，分別搭乘四部遊覽車，帶著雀躍心情前往中台灣心靈地標—寶雲寺結業參訪。
 經過約兩小時車程，抵達中部繁華都市叢林中的一方淨土--寶雲寺。光熱小組義工為長者們，詳盡地說明寶雲寺啟建因緣、建築內涵及環境空間蘊含的境教。進入到寺院二樓，感受到寧靜的氛圍，拾級而上，走上般若道，煩惱與罣礙煙消雲散，金剛經的般若智慧顯現，人間淨土近在眼前，接著步入大殿發現自家寶藏。

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2018/12/13 法鼓山中山精舍長青班秋季班活動報導
冬日的早晨空氣飄散些許寒意，中山精舍長青班在主持人引導下，於歡喜念佛聲及感恩聲中開始溫馨的第七次課程。
「動禪保健」，劉中立菩薩帶領長者菩薩們舒展肢體，體驗身心放鬆的覺受。「經典朗讀」單元，長者菩薩以至誠恭敬的心來讀誦《阿彌陀經》，在誦經中感受極樂國土的依正莊嚴，進而秉持信、願、行三種資糧發願求生西方淨土。
「新知講座--口腔衛生與健康」是由張豊政醫師來演講。張醫師說明牙齒構造、造成牙齒脫落的原因、蛀牙與牙周病，而重點著重在牙周病。

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選擇十善中的其中一項作為本週力行的重點,每天做出善行的記錄.
作業內容：我以「痴」作為自我覺察觀照的功課。
由於個性拘謹、我執很重,常以自我認知看待周遭的人,尤其是家人；常常使自己很疲累,與家人的關係也常處在緊張狀態。兒子即將從學校畢業,對未來舉棋不定,似乎有 些選擇有些想法,但又無法專注於一件事。以過去的習氣,我會直接替他作決定,不論他是否接受。但這次我試著柔軟自己的態度，了解他的想法,發現彼此對立減少,親子關係變得更好了。

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