法鼓山中山精舍

請選擇十善中的其中2項，作為本週力行的重點

不殺生：此事開端，是在我對佛法產生興趣，接觸佛法後，第一次聽聞五戒，法師提到不殺生戒時，說：不殺生主要雖指的是不殺人，但最好能做到不殺一切有生命的動物，尤其是居家的蟑螂、螞蟻、蚊子最易讓人犯殺生戒。在大法鼓節目中曾有人問：蚊子會叮人吸血，為何不殺？聖嚴師父說道：蚊子只吸了你一口血，你就要牠一條命，是否太過；蟑螂只為吃點食物，看到就要打死牠、踩死牠，是否太殘忍了？於是有了在生活中盡量不殺蟑螂、螞蟻、蚊子的想法。

心得：公司有一茶水間，平常總是有食物殘渣留在洗手台，加上早先以前乏人清理，而我是最早到公司的人，一早第一個使用茶水間，每次只要一開燈，就看到蟑螂從洗手台、冰箱縫裡跑出來，到處亂竄，而我第一個念頭就是殺，無情的獵殺，殺得痛快，毫無慈悲之心，只覺得自己在替天行道殺害蟲。直到聽聞佛法，而且記得曾在何處聽過或看過報導，說蟑螂不是害蟲，詳細內容不記得了，總之是說蟑螂無害，於是開始不殺，改驅離，加上公司後來對茶水間進行管理，有專人清理，茶水間不再有蟑螂橫行，只剩少數量，所以每日一早來到茶水間，就先抓蟑螂，把抓到的蟑螂拿到室外放掉，只是過程中，還是難免會弄四牠們，於是再改為視而不見，一早一開燈，看到蟑螂，不管牠們，任其逃走，只是一開水龍頭，就看到剛出生的小蟑螂來不及逃，就被水捲走，剛開始覺得好玩，也有一種快感，時日一久，接觸佛法愈多，開始感到生命何其脆弱，不堪一擊，一個個生命就在一陣水及後消失，於心何忍？現在，一開茶水間的燈，會先等待，過一、二分鐘，確認洗手台內沒有蟑螂時，才開水龍頭。

不邪淫：自己的問題不在男女實際關係，在於心理，走在路上只要看到穿著清涼的女生就心生遐想，追著想多看幾眼，開車時總是分心，看著旁邊騎摩托車的女生是否穿著短褲露出大腿，如果是認識的異性有過交談，心生好感，更易胡思亂想，心神不寧。白天工作無法專心，影響效率，夜晚在家中睡不安枕，正所謂朝思暮想，日夜不得安寧。學習佛法後，於禪坐中也是心思不寧，無法平靜，不知自己為何慾念如此之盛，苦思解決之道。

心得：平時就要常念阿彌陀佛，不要等到有事才求神拜佛，這是我接觸佛法，學佛的公司同事跟我說的，他也拿了一片只唱誦阿彌陀佛的DVD跟我結緣，於是我將DVD放於車上聆聽並跟著唱誦，藉此於開車時能讓自己專心，走路時就唸著阿彌陀佛，注意自己的腳步，專心地走路。因為聖嚴師父曾說：即使在走路，小心一點，不踩死一隻螞蟻，都是好事一件。一開始，當然還是會被身旁走過或騎車經過的美麗大腿吸引而失去專注力，只是以前會追著看，近來則會提醒自己，回來念佛，專心走路、開車，走路走著，開車開著，隨著時間經過，不知何時，走路已能目不斜視，心裡不可想著看東看西，開車也能唸著阿彌陀佛，專心於路況，雖然還未能做到一心不亂，但已進步不少。

文/林春輝菩薩