法鼓山中山精舍

 如吸音板的耳根練習

在工作的場合中，難免同事們會喜歡抱怨工作中不順遂或不如己意的事，有些事情是有道理的，有其不圓滿的事實存在，但有些抱怨可能就是人與人之間的比較，或者是摩擦。有些同事甚至喜歡抱怨公司不夠發達，當別人擁車擁屋的同時，自己卻只領別人薪水的幾分之一。平日我就不喜歡聽這類的抱怨，我總覺得負面情緒是一個污染源，我不想受汙染，也不希望自己散發任何怨念給其他人。

這幾個月來，有名同事經常喜歡跟我提及此類的言談，剛開始我會努力地開導他，告訴他在這世界上，還存在許多極其不幸運的人，然而，我後來發現抱怨和不滿足，其實是來自於人格的不成熟與成長環境的優渥。要以體會別人的苦來產生感恩的心，對現代的新鮮人來說是不容易的。雖然自己明白對方的特質，但因太多的抱怨，或者是自己的包容度不夠，每當對方開口傳遞電腦訊息給自己時，我便反射性地忽略或以冷淡的方式回應。吸音板的練習在這件事情上並不成功。理論上我應當一視同仁地對待他，不能有分別心，不能在他出現的時候，就產生逃避的心理，在他開口的時候，就產生希望他安靜的念頭。

或許菩薩認為我該多做一點這樣的練習，這個星期他竟然調換位置了，調到我附近的辦公區。看來我還有好多的修功課需要做，學習當一個有溫度的吸音板。

文／林妙娥菩薩