法鼓山中山精舍

 念佛的念頭觀照

自己多是在不用腦時念佛，例如：走路、等車、煮飯、洗澡、打掃……時，邪念和惡念不至於有，因為自己平時幾乎不會有這些念頭，但若是雜念，那可就避免不了了。而雜念多是和自己最近在忙的事有關，比如前二天自己做了教學觀摩，在那之前必須要構思

課堂上要做些什麼活動、活動要如何進行才順暢、活動時間要如何安排等等。又如隔天要上實驗課程閱讀班了，或者要去偏遠學校執行新住民課程了，這些沒有既定教材，得要自己設計活動的課程，都需課前仔細思索一番。說到我的教學工作或者義工執事，常常都是需要動腦構思的，而我不習慣坐在書桌或電腦前用筆寫下或用打字留存資料，所有的東西就裝在自己的腦袋裡，所以腦可是動個不停。而腦動不停的結果，便是念佛或打坐時雜念就來了。自己平時雜務多，又極有責任感，凡事要想得完備，沒完成心便不安定，因此專心念佛也就難了。這是我長久以來念佛或打坐無法有大躍進的主要原因，我還要多多練習放鬆、放鬆、再放鬆……

至於念佛時是否產生廣度眾生、與慈悲相應、與智慧相應的念頭？念佛時雖雜念難免，但心總是比較安定的。平日我的心思多是放在學生身上，無可諱言，他們的言行舉止仍會引起我的情緒波動。每天的「境」不斷，雖然學佛修禪之後，很容易關照覺察到自己的起心動念，但仍不免有情緒性的言語舉動。不過念佛可使我的心逐漸平靜下來，心靜之後，對於學生的脫序行為就不那麼耿耿於懷，反能好好思索該如何應對，這稱得上是與智慧相應吧！甚至此時我會進一步站在學生的立場來想整件事，便覺得孩子並非故意，而是因某些不可抗的因素而產生所謂的問題行為。這時的我心會變得柔軟，對孩子們有更多包容，這可算是與慈悲相應吧！我甚至會默默祝禱佛菩薩予孩子加持，給他們力量，讓他們能好好地一步步前行。尤其對那些高關懷的孩子，很希望能拉他們一把，使他們回到正軌上。另一方面，不敢說自己能廣度眾生，但在念佛時，倒是期許自己能善用天賦能力，做利益眾生事。將自己的生活體悟，以慈善面容及和緩語氣，與他人分享，給他們正向能量。嗯！這樣說來，雖然有時我會念佛念得二二六六，但念佛於我，還是有好的影響的。結論就是，不管現在的我念佛功力如何，我要持續老實念佛……

文／呂昭慧菩薩