法鼓山中山精舍

航向幸福 ～《佛說善生經與心靈環保導讀》第一堂活動報導

這是一場幸福的盛會，於10月16日起航。當天晚上7點鐘，100多位學員在中山精舍的大殿裡相遇，許多人懷抱著追求幸福與達到幸福人生的渴望而來，從每個專注的眼神中可看出，這是一堂幸福人生的必修課，也是重新建構迎接幸福的開始。

 如何運用佛法的觀點，為深陷工作或家庭中的現代人，解決各式各樣的問題，以達到情緒紓解與觀念疏通？有鑑於此，中山經舍於10月16日起，連續舉辦六堂〈啟動幸福人生密碼〉的講座，並禮請關懷院常持法師授課。法師以《佛說善生經與心靈環保導讀》為題，引領學員藉由完善人際互動的每個當下，啟動幸福和諧的人生。

由於大眾對《佛說善生經》較生疏，課程一開始，法師以提問的方式，透過互動交流，分享彼此的學習動機、態度和目的，從中法師勉勵大眾來此共修，可藉用佛的智慧來啟發我們本具的智慧，可藉由智慧成果的分享，讓自他皆能過著幸福的人生而引發共鳴。

如何衡量幸福？什麼是獲得幸福感最重要的因素？法師接著分享「幸福是一種心態，而不是一種形態」，唯有改變當前的思維模式與行為方式。運用佛法的智慧，幫助自己和他人安身立命，才是提昇幸福的秘訣，引領我們航向幸福人生的關鍵。

 但，幸福是內心的一種感覺，容易受個人環境、生活現況與時空背景的差異所影響。如何能讓自己的心理健康及快樂幸福指數向上提昇呢？法師說，幸福人生可以透過練習。於是下課前，法師鼓勵學員回家做「幸福的練習」。每天記錄三件幸福的事，久而久之，航向幸福便指日可待。

您幸福嗎？ 〈啟動幸福人生密碼〉是一場充滿智慧，而又非常生活化的講座，10/23邀您一同轉動幸福，共赴幸福之約。

講座照片

文/李瑛菩薩