請描述一天生活中將三學(戒定慧)落實生活中的過程及狀況
我們的色身是老天賜給的。從哇哇落地到老死要經過多少磨練才得以活到今天。但是每個人身體不一定相同，這就要看各人每天如何修行，這是很重要的。假如我們能好好的對待自己應該不會出問題，但是人常因為環境外緣的因故，產生不良生活習慣，如喝酒、抽菸…等因素使色身出了狀況，因此既然學佛了，要以實踐三皈五戒為日常生活的良好習慣修為基礎達到三學(戒定慧)。
所以每天早上我都會學習打坐讓我的色身安定。現在也不太看電視，只看七點新聞報導。每天三餐以七分飽為定律，不暴飲暴食，持身心健康，而且要把自己縮小，才不會保起煩惱心，使自己活得更安樂、自在。
文/張翠香菩薩
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