法鼓山中山精舍

實踐心靈環保 儲存幸福善能

3/17週六晚中山區營運暨工作會議。 (相片播放)  教育／企劃組長淑惠菩薩為大家準備怎樣的菜單呢？

聽取召委做完簡要的行政事項暨重要通報布達，各組也做完會務報告，迅速進入「心靈環保」分享單元：心靈環保如何落實？關鍵就在做好情緒管理！

首先播放聖嚴師父的開示： 「用佛法管理情緒」(人間悟語2-4)

師父說：

佛法的修行一定是兩個方向並行：一個是觀念的理解，一個是方法的實踐。觀念的理解，可以從看書、聽講、聽經這些文字上口頭上了解它，了解之後，如果沒有大風大浪，自己是可以作主的，會認為自己懂得佛法，佛法很有用。但是一旦遇到情緒低潮，怒髮衝冠，或者是身心疲累時，利益衝突時，觀念或思想的認識是沒有用的。

人基本上是凡夫，必然有情緒，自私，會害病；一旦身心產生困擾時，就不容易用到佛法的觀念來幫助我們。因為只是理論的觀念的東西，並沒有跟你的生命結合為一，所以有一句話說「文人無行」，這都是沒有實踐練習的關係，或者沒有練習或實踐的願望！

真正學佛的人是重視於言行的實踐或練習。就好比「曲不離口」，唱的人常常要吊嗓子，才能得心應手，如法而如理。真正學佛的人學的是甚麼？就是戒定慧三學。持戒：常常告訴自己，佛法不允許做的事情不能做，應該做的事情要做；定，就是常常保持身心平衡、平靜、平穩、平和，心有浮動的時候馬上用方法，比如念佛、數呼吸、打坐；智慧的實踐，是要多看、多聽、多說、多體會，從體會之中產生的智慧是最好的、更紮實更有用的。持戒的體會、修定的體會，使得心明如鏡，這就是戒定慧的實踐！再配上理論與觀念的理解，就是一個非常好的佛教徒。

接著，淑惠菩薩帶到「心靈存摺」，鼓勵大家每日儲蓄「幸福善能」利己利人。怎樣的「幸福善能」呢？請看「Pass The Kindness Forward」

[路邊工作的工人]扶起跌倒的少年→少年幫老婦人提物過馬路→老婦人遞上零錢給翻遍皮包準備泊車的女郎→女郎撿起掉落地上的皮夾還給帥哥→帥哥一個箭步上去幫忙男子搬行李箱→男子多買一份熱狗給流浪漢/熱狗攤商馬上多送一瓶水→流浪漢追還少女遺落的手機→少女買一束花送給落寞的中年婦人/賣花姑娘再送少女一朵美麗的花→中年婦人開心的留下鉅額小費給疲憊的侍女→侍女歡喜的倒了一杯清涼的開水給[路邊工作的工人]！幸福的善能不斷傳遞，又回到源頭。不僅如此，這個善能的傳遞還會像佛陀所說的因陀羅網，開展出無數的微妙的不可思議的因緣！

感謝淑惠菩薩的ppt引導，大家聚精會神聆聽師父開示的八分鐘，就是一場心靈環保的饗宴。又藉由youtube短片，再次確認佛法的普世價值，並發人省思甚深甚深的因果因緣觀。

圖、文/張嫈女菩薩