法鼓山中山精舍

在八正道中，選一項自己認為最應該成長的內容

說明本週在日常生活中如何實踐?心得為何?

我最應該成長的內容是「正語」，因為遇到事情不順利的時候會說喪氣的話，或是會罵人，但通常在發洩完之後，發現對事情沒有幫助，還會影響自己和旁人的心情，有時候也會感到後悔，覺得自己嘴巴動得比頭腦快。所以這是我最應該成長的部分。

10/18─下班前接到活動取消的訊息，超想罵人的，為了這場活動我特地排開其他邀約，但想到罵人會造口業就吞回去。
10/19─在家裡打掃時，看到哥哥把毛巾亂扔，覺得有點不舒服想開罵時，我先忍下來，在心裡想一下，為什麼會對這人的言行感到不舒服，在思考的過程中，情緒緩和下來，那股想罵人的衝動不見了！
10/20─到農禪寺幫忙獎助學金頒獎時，有人跟我抱怨某位義工都亂寫報導，我看了文章之後，馬上反應要去〞念〞這位學妹，這時在旁邊的果權法師提醒我，要讚嘆她才對，我不解的看著法師，法師接著說，每個人寫文章有不同的角度，要欣賞不同的意見和創作，互相尊重。法師這麼一說點醒了我，有點慚愧，真是有智慧！
10/21─開會時跟老闆意見相左，她發現我臉色不太自然，一直追問是不是要再討論，我不想批評她的意見，畢竟老闆最大，所以我只說了一句，我會盡力！我覺得自己有點進步了，學著把〞罵人〞的衝動和想法，轉化成正面思考，但還需要多練習，因為忍耐不是最好的辦法。

文/黃麗敏菩薩