法鼓山中山精舍

不要羨慕別人，也不要小看自己

我們為什麼會有羨慕別人的心態產生呢？！必是會去做「比較」。你有的我沒有；你好、我不好；你快樂、我不快樂…等等，都是與「別人」比較，再來產生羨慕，甚至嫉妒。這時無明產生，開始自怨自艾，損詆他人，酸葡萄的泡泡從心裡越冒越多。人的慾望與滿足感是成反比的，慾望越高，越不容易滿足，當我們不滿現狀，又與他人做比較，就會愈不快樂。

從小便生活在父母長輩的眼光中，雖然很努力想做他們眼中的「好孩子」，但也許是天生駑鈍，資質不佳，改變不了長輩看見別人的小孩羨慕的眼光，漸漸的失去自信，本來就膽小的我，就更自卑了，不敢大聲說活、不敢表現自己、不敢發表意見…等，這樣子過了大半輩子，常常羨慕別人的際遇，但卻又不知如何是好，力不從心。

一年前，接觸法鼓山的課程後，法師要我們要常懺悔，反省自己，雖不容易，但我試著努力去做。承認錯誤，改進缺點，增長優點，了解自己要的是什麼，不做非分之想，不做過分的貪求，知足才能常樂。現在我雖然偶爾還是會歆羨別人，但卻是抱著祝福的心態，因為我要慢慢地把自信心找回來！！加油！！

文/張文薰菩薩