觀察自己平常最在乎、執著的一件事，以性空分析它的不實在，並練習放下
我喜歡吃新鮮、多樣化的食物，讓自己營養均衡，但是媽媽覺得放在冰箱的食物都不容易壞，很喜歡囤積食物，很多乾貨更是大量購買，導致冰箱可用空間大為減少，幾經溝通無效，甚至還惹她不快，所以我常有被食物追趕(會壞掉)的壓力。
在一次不愉快的爭吵後，我發現食物的不新鮮與媽媽對我們的愛相比(她認為都是為了我們而買)，不管食物在冰箱、肚子裡、吃不完腐敗都是無常空性，對這種東西不值得執著，倒是媽媽的愛比起食物(花費、腐壞)更加重要，既然無力改變就接受吧！食物真的吃不下就轉送鄰居、腐壞就丟掉，也不要造成自己太大壓力，所以決定以後不要再為這種事跟媽媽吵架了！
文/賴燕芳菩薩
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