中山精舍法鼓長青班第七堂～活出自己的如來－法鼓山中山精舍

中山長青班第七堂～活出自己的如來

2013年5月26日長青班，在吳甜菩薩帶領老菩薩們一起體驗八式動禪中揭開精彩課程的序幕。【身在那裏、心在那裏、清楚、放鬆、全身放鬆】,每位可愛的老菩薩,用著正確的心法,不用力、不勉強,放鬆身心、體驗呼吸,輕輕鬆鬆、面帶微笑的一起做八式動禪。

八式動禪收攝了大家的心,心安定了,接著是常嘉法師的早安佛陀時間,由法師帶領老菩薩們朗讀《佛說阿彌陀經》,藉由朗讀經文,讓大家感受到阿彌陀佛西方淨土的清淨莊嚴、諸佛真誠讚歎眾生往生淨土、六方諸佛的印證及持名念佛、往生不退等…使淨土信仰明確而平易。

接著大家一起欣賞了美國一位高齡86歲的老奶奶,在奧運場合表演雙槓體操和地板體操的影片,在場的每位老菩薩都看到嘖嘖稱奇,掌聲、讚嘆聲不斷….法師更勉勵大家;時時保有一顆健康快樂的心,即使身體做不到，但心卻可以做得到。

隨後，長青班邀請楊美雲菩薩與長者們分享了如何《活出自己的如來》。什麼是如來呢????簡單說;如來就是佛的名號,佛有十個名號：如來、應供、正遍知、明行足、善逝、世間解、無上調御丈夫（有時分別作無上士及調御丈夫)、天人師、佛、世尊。佛陀還具有三身、四智、五眼、六通、十種大樂、十八大空、十八不共法、三十二種大丈夫相、八十種隨形好等等…圓滿成就的佛陀,具有無窮無盡的智慧和力量,達到至高無上、無與倫比的境界,一切佛都有十種稱號.「如來」（Tathāgata）則是對佛的總稱，《金剛經》第二十九品威儀寂淨分：「如來者，無所從來，亦無所去，故名如來。」。除了「如來」之外，其它九個名號就代表了佛陀的九種德行.那麼，該如何修行，才能成就如來的功德？楊美雲菩薩提供了十修法，讓大家一起來學習……

一.修人我不計較
二.修彼此不比較:盡心盡力第一、不爭你我多少
三.修處事有禮貌:師兄師姐對不起.阿彌陀佛.謝謝您.對人要以禮相待.
四.修見人要微笑 :師父說; 《身心要放輕鬆.逄人面帶笑》
五.修吃虧不要緊:對別人好就是對自己好.
六.修待人要厚道
七.修心內無煩惱:起心動念;煩惱來時,要回歸到呼吸.擁有身心的健康才是生命最大的財富.
八.修口中多說好話:身─做好事,舉手之勞功德妙,服務奉獻,就像滿月高空照.口─說好話,慈悲愛語如冬陽,鼓勵讚美,就像百花處處香. 意─存好心,誠意善緣好運到,心有聖賢，就像良田收成好.
九.修所交皆君子:諸上善人,聚會一處.親近善知識. 「無病第一利」「知足第一富」「善友第一親」「涅槃第一樂」
十.修大家成佛道