法鼓山中山精舍

移居西方淨土三資糧～ 信．願．行

101.4.28法鼓山中山精舍舉辦「銀向菩堤」，長者關懷安心講座。第一場是由立春堂中醫診所蔡旋立醫生，分享身、心、靈的養身保健。蔡醫師開業30多年，從小就是健康寶寶，由於太過於自信，以至於從未做過健檢。別人是「分期付款」，蔡醫師則是「一次付清」，他不僅去年才開始使用健保卡，而且還是重大疾病的患者—肝血管突然破裂，雖然立刻做栓塞，但有一小塊的血塊跑到右心，無法開刀，一直等到四個月之前，遇到三總的醫生才找到治療的奇蹟。蔡醫師自我調侃說：他是「常吃素」，但沒有「吃長素」，在到處尋找開刀醫生期間，蔡醫師的兒子發願吃長齋為他祈福。有道是：「人的盡頭，就是神的起頭」，兒子的孝心，終於為他找到正確的治療途徑，今天才能站在講台上與我們分享高血壓、糖尿病、蕁麻疹、關節退化…..等的預知與預防的重要性。

「迷時師渡，悟時自渡」在等待開刀期間，蔡醫師深深體會，不要隨著身體的病痛或醫生無救的宣判而起舞，內心的安定與調伏，是讓蔡醫師度過很多難關的重要關鍵。「來是偶然，走是必然」，因為對西方極樂世界的嚮往，讓他進開刀房，仍能與醫護人員談笑風生，無懼死神的逼近。蔡醫師苦口婆心的勸誡大家：「現在養生，以後不必養醫生」，他耳提面命、苦口婆心的勸戒在座的老菩薩們，強調預防醫學的重要性，有徵兆就要立刻處理，只要有輕微症狀就要撥亂反正，防患於未然。

以下是養生的七大準則：

 陽光：美白雖可貴，抗日價更高，若為健康故，兩者皆可拋，還是要多曬曬太陽吧!。
 空氣：常在大樹下運動，可獲得充沛的氧氣。
 水：每天最好喝2000CC的水，避免在飯後喝大量的水，以免幫助消化的胃酸被稀釋。
 飲食：儘量素食。
 運動：儘量採取柔軟的運動型態，不要太激烈。
 睡眠：睡眠品質好的人較長壽。
 好心情：隨時保有歡喜心。

「不知明天先來，還是無常先來」，蔡醫師鼓勵大家要找到與自己人生信念相契合的宗教信仰，信仰會讓你找到安身立命，讓身心獲得安頓。常健法師更是提綱挈領告訴我們，前往西方極樂世界的三個方法：
 信：要相信念佛的功效，要讓心找到安定的力量。
 願：不斷發願要到西方極樂世界。
 行：要找到方法，不必貪多、只要專心、不斷的念「阿彌陀佛」。

在座的長者聽到常健法師簡潔有力的開示，各各法喜充滿全都露出歡喜自在的笑容，大家不僅發願時時刻刻要念「阿彌陀佛」，更發願要前往西方極樂世界。這真是一場帶得走的心靈饗宴。….

文/李虹虹菩薩

相關相片請連結http://csddm.pixnet.net/album/set/1343372