法鼓山中山精舍

歡迎留言!

作業題目：分享如何從想逃避轉為活在當下的過程

人生有八苦，而佛法對於種種苦的分析，可以幫助我們瞭解苦的形成原因。我們學佛的目的是如何離苦、滅苦，更重要的還是要先「知苦」。佛法所說的苦，並不一定是感官上的苦，主要是指觀念上的苦，真正的苦是「心苦」。

我們的生命是因緣合和而成，身體是一切病痛的寄居體。我的病痛是膝關節的問題，是感官上的苦，這是可以克服的。但是當老師告訴同學，要上禪修課程時，在我內心有過痛苦的自我掙扎，心想是否能圓滿的修習此法門，實在沒有信心，因而有逃避此痛苦的念頭。

師父告訴我們解決困境的態度要面對它、接受它、處理它、放下它；想逃避，不如採取面對、接受。我的病痛也許是由於過去持戒不完全而破了戒律，今生才感受多病之苦。

如今聽聞佛法，接受善知識指導，我努力行善積德，使自己的業障消除，並注重日常生活的養生保健。同實在生病時，能夠以病痛來激發慈悲心和善行的決心，也更容易體悟持戒精嚴，修行精勤不懈的道理。病痛不但可以幫助我鍛鍊心智，而且是修道的助緣，病痛會使我更加奮發圖強，勇敢的活在當下。

現實世界所有事物並不是永遠不變，只是暫時的存在，沒有需要加以逃避。我的病痛因為我的努力改善，已經不覺得痛苦，膝關節已能運動自如，假以時日，坐禪當不再覺得痛苦、可怕了。

我以為一個真正懂得佛法的人，應該明瞭痛苦是由一己的觀念所造成的，不要逃避，要善於運用種種修行和方法來面對痛苦，才能真正的離苦得樂，好好的、實實在在的活在當下。

文/陳秀瓊菩薩