法鼓山中山精舍

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作業題目：試著以[因緣因果]的觀念, 本週改變一些生活習慣, 並描述過程.
終於清楚瞭解什麼是[三世因果], 過去的因造成現在的果, 現在的因造成未來的果. 而每一個現在, 立即成為生命中的過去, 只有把握每一個當下才可能成就未來的善果.
所以我要改變自己過去一個不好的習慣: 趕時間. 我要提醒自己多給自己10分鐘. 我知道常讓自己存在緊張的情緒中, 是自己造成的. 之前總是把自己的時間壓縮的太緊湊, 不論是出去辦事或在家裡做事, 常常沒有給自己充裕的時間, 會趕來趕去. 主要原因是總認為自己來得及, 但常常太有自信, 到頭來就變成不是來不及, 或者變得非常匆忙, 讓自己的情緒變得很緊張. 因此我想從這一方面改變起, 讓自己可以更從容, 情緒可以更穩定, 自在與安定.

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作業題目：你喜歡到寺院嗎?為什麼?
我喜歡寺院,尤其是佛教寺院, 到了寺院有一種安祥且平和的感覺, 記得第一次到農禪寺大殿是晚上, 那天大殿不曉得是念佛還是禪作共修, 坐得滿滿身穿海清的師兄姐, 好莊嚴喔!記得那一次看到的景象是那麼熟悉清晰(和自己以前再夢境看到的一模一樣),所以也是因此和法鼓山結下因緣的.
練習簡單的用餐供養, 心得為何?
在寺裡用齋, 除了一起用餐供養, 自己也會習慣做供養. 但在家裡有時會忘記, 心得是, 如有做供養，感覺對佛法僧更有一份尊敬的心, 感謝、感恩佛菩薩的加持, 才有機會修學佛法，有幸福的感覺! 

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作業題目：你覺得你生命中的苦有什麼？為什麼你覺得它是苦？它是怎麼產生的？你是如何走這段路的？
我覺得生命中的苦是-上台或分享心得……，因為總覺得自己不太會講話與表達。記得某次參加一個團體, 須上台講話宣導, 才覺得自己是那麼的笨拙與害怕。因此，我選擇是逃避, 因為此事而選擇遠離那個團體, 我知道那是不對的. 也覺得須檢討自己的心態與懺悔。或許，這是我執太強與卑劣慢的顯現, 所以總覺得 [它] 好苦¸ 而且是心理的苦。
文/趙江美玲菩薩

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作業題目：您喜歡到寺院嗎?為什麼?練習簡單的用餐供養,心得如何?
我很喜歡到寺院去.
寺院是個可以讓人身心靈放鬆自在的地方,不管任何時候,只要一走進寺院,馬上會被四周寧靜莊嚴的氛圍所吸引,暢快的舒展身心.
我們每個人難免會有心情低落的時刻,這時會覺得失去了所有的力量,提不起勁來做事.情緒有時可能很快就走了,也可能持續一段時間,但如果讓這種負面的情緒拖了太長的時間,不但會影響到工作的效率,對身心也會有負面的影響.

作業題目：你覺得你生命中的苦有什麼？為什麼你覺得它是苦？它是怎麼產生的？你是如何走這段路的？
我的生命中有一些苦, 有些是苦過了就沒有了, 有些苦則一直會不斷的出現而對我個人而言, 最苦的莫過於對 ”情感的執著”, 情感包括與先生, 小孩, 母親等其他親人. 我覺得苦是因為個人情緒總會受到影響, 而通常影響很大, 會讓自己哭泣, 生氣與開心等等, 情緒總像波浪一樣高低起伏很大.
苦產生的原因, 我認為是我自己的我執太多, 總是從我的方面著手, 只要別人沒依自己的認知方向行為, 不符合自己的期待, 就會失望傷心, 甚至憤怒.而讓我開始改變的是唸讀般若波羅密多心經. 時間回到7,8年前, 因兒子與老公的行為讓我自己很不能接受或忍受, 常常對自己抱怨說: 為什麼他們都不能體諒我, 為何麼他們都不能感受我的辛苦?
某一天, 我真的很難過, 等我自己忙完都已經凌晨12點多了. 我決定拿心經出來讀, 因為曾聽人說念經書可以幫助自己. 所以我想試試看, 當下拿了經文,也拿了心經詮釋的書, 一句一句讀, 不懂得就看解釋. 一直不斷的重複閱讀她, 沒想到就在凌晨1點多鐘, 在一邊念經文的同時, 突然有一個聲音, 清楚的告訴我: 他們都不是我的, 他們是獨立的個體, 雖然他們是”我的”老公, “我的”小孩. 就在那一瞬間, 我明白了, 也因為明白, 所以我痛哭失聲, 哭自己原來這麼的無知, 即使小孩是從己所出, 但他依然是獨立的個體, 他們可以決定自己要如何做, 我只能給參考. 因為生命是他們自己的, 我沒有使用權利.

作業題目： 你覺得你生命中的苦有甚麼? 為甚麼你覺得它是苦?它是怎麼產生的? 你是如何走過這段路的 ? 
人生已過了三分之二, 在生命的過程中, 每一個階段都應該會有不同的苦, 只是接觸佛法之前,都在無明中過日子, 並沒有仔細去瞭解和探討苦的真諦.
不同的生命階段應該有不同的苦的來源. baby & 小小孩時期在家人的呵護中, 並沒有明確苦的記憶 (肚子餓, 尿片濕 & 生病吧! ), 上學後的功課,升學壓力 & 同儕之間相處的和睦與否應該是彼階段苦的主要來源, 因為所有發生的事在在影響自己的喜怒哀樂. 一路循著世俗既定的模式, 畢業 - 就業 - 結婚 - 生子…..走過人生大半輩子. 每天過的日子, 喜怒哀樂都有. 因為善待自己, 一直自我訓練以樂觀正面的心態面對人事物, 天天感恩自己所擁有的一切, 也因為如此, 無形之中計較少了,心情也舒坦了,也就逐漸淡忘了。
“苦”還是存在的, 是沒有消失的. 只是暫時被隱藏了. 接觸佛法後才體會到要真正到 “ 離苦得樂 “ 的境界是不容易的, 而佛法樂和世間樂的意境差別何其大. 也只有佛法可以帶領我們真正 “ 離苦得樂 “

法相莊嚴無量光明 慈悲喜捨濟度眾生
 
以前還沒來上鄭念雪老師的「法相莊嚴」的課, 有曾被總本山參學室的法師臨時派去為外國訪客介紹總本山園區的經驗。當時覺得很心虛, 一來自覺修行很差, 二來對佛教各方面仍欠缺深入的學習。其中對佛教藝術是門外漢, 所以當時也不知道要好好地介紹總本山各尊莊嚴的佛像, 好讓國外訪客能欣賞佛像之美, 實在可惜。
幸好今年七月開始, 覺得自己很幸運, 能在離家還算滿近的中山精舍上鄭老師的課，老師先前是很用功地博覽和佛教藝術有關的課程和書籍, 自己融會貫通後來教我們, 深入淺出及有系統地教導, 讓我們易於學習; 又帶我們去校外教學, 實際教導我們如何欣賞佛像之美，功德無量, 非常謝謝鄭老師。

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作業題目：你覺得你生命中的苦有什麼？為什麼你覺得它是苦？它是怎麼產生的？你是如何走這段路的？
我生命中的苦是對親人的不恭敬, 小時候奶奶最疼我, 也最愛我, 他吃長齋念佛, 裹著小腳, 到處到寺廟裡去幫忙¸ 奶奶年歲已高, 身體漸漸衰退¸躺在床上無法行動, 奶奶換我: 素雲呀!你到姑媽家幫我拿些藥來, 我不肯去拿, 姑媽家離我家還不到一百公尺, 時間過十幾天, 奶奶往生了, 小時候很懵懂¸ 直到自己為人父母以後, 記起這件事, 讓我心揪著痛, 這種痛是苦的, 對不起奶奶，也捨不得。 自從學佛之後, 常常在佛前對奶奶懺悔, 迴向給奶奶. 
祝福奶奶往生西方極樂世界. 
文/鄒素雲菩薩

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作業題目：你覺得在生命中的苦有什麼?為什麼你覺得它是苦?它是如何產生的?你是如何走這段路的?
法師上課說:生命的本質就是苦....也許真是這樣;所以,每個人一出生呱呱落地,就開始嚎啕大哭,是在感嘆人生的苦從此開始了嗎???
為什麼我們會覺得苦,其實就是想不開、放不下、過不了,自己跟自己心過不去.在人生這條道路上,我應該是幸福的,但就是把這幸福太視之以常,反而不知珍惜和把握.

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作業題目：你覺得生命中的苦是什麼?為什麼你覺得它是苦?它是怎麼產生的? 你是如何走這段路的?
我覺得生命中的苦是牽掛，只要有情皆是牽掛世間悲歡離合，數不盡的牽掛，對父母、子女的尤為更甚，那份牽腸掛肚的情，總讓人放不下。
我覺得苦是因為我以為他們是我所擁有的，怕失去，怕不能恆久，雖知一切終有盡，只是不願學習放下。
直到父親過世，我才知道面對的是世間最大的功課，原來最沉重的牽掛是可以轉換成祝福的，世上本就是相對的，有生即有死，無悲哪有喜?萬物皆空性，豈真擁有過?
我放下執著，不再害怕，知道牽掛是生生不息的因緣，我只是現在其中，所以要更加珍惜種善的因，阿彌陀佛！