法鼓山中山精舍

歡迎留言!
作業題目:練習打坐30分鐘，數息
目前並沒有定時的打坐時間，但只要時間許可，上坐的時間可45~60分鐘，有時昏沉’有時妄念，數習可慢慢安住心不亂。
作業題目：一週當中找一件最想逃避的事，讓自己練習活在當下，分享其過程?

歡迎留言!
作業題目:找一件事練習觀看: 與人互動時內心的心路歷程, 如何面對,處理,放下?
最近商品收發事的同仁頻頻出狀況,也不知道問題在哪裡, 讓我好困擾。他們都是二十來歲的年輕人, 似乎穩定性不夠 ,工作態度也很個性化,讓大家枝節橫生.修養不夠的我也升起了無明的悶氣，但我還記的心繫佛號，讓自己的無明沒有持續發展。
或許由於佛號的相應，佛菩薩慈悲給了我靈感。我懊悔自己沒有智慧與慈悲，沒將佛號用上，後來我清楚的將內心安頓好，試著去瞭解運用年輕人的語彙和他們溝通，讚嘆鼓勵他們。雖然不能立竿見影,但至少有一個良善的開始和互動,我相信會有一個善的循環,也為這些輕同事菩薩祈願與祝福.

日期:2012年8月3日~4日
成員:國小高年級同學
雖然受蘇拉颱風影響停課一天，然而全體課程老師、內外護義工菩薩，為加強孩子的專注力，培養慈悲惜福的精神，仍然於八月三、四二天舉辦「中山精舍暑期兒童心靈環保體驗營~小小禪師學佛趣」由國小高年級的小菩薩們參加。
課程部分把三天融縮成兩天，由法師、老師菩薩授課，到榮星花園體驗戶外闖關。小朋友在「禪」的境教下，從遊戲中體會與學習。
「小小禪師學佛趣」是此次營隊的重點，介紹學佛行儀，講解放鬆、數息、盤腿要領，及膝蓋巾的使用與摺疊方法。老師也叮嚀小朋友，打坐時要禁語、放鬆、數息、定下心來。
「托水缽」是從托杯水的過程，體驗自己是否能協調手腳，照顧當下那顆紛亂的心，練習不受外在環境影響，隨時回到托水缽的當下，體驗身心專注而又放鬆的感受。
「心五四」，重在感受意根，每位小朋友在需要、想要中拔河，用心說出內心的自己。
法鼓山兒童營將心靈環保的理念融入設計的課程教案裡，禪修概念融於趣味性的遊戲中。讓每位小朋友感受十六字箴言「身在哪裡、心在哪裡、清楚放鬆、全身放鬆」。
珍惜每一個因緣，每一個當下，心靈成長不空過，將成為孩子一輩子最珍貴的幸福。

歡迎留言!
作業題目：一週當中，找一件最想逃避的事，讓自己練習活在當下，分享其過程。
這週最想逃避的事是提筆寫作業。法師慈悲充滿智慧的開示是我歡喜學佛的動力，鞭策我精進誠心皈依三寶，在 法師用心設計的作業題目，似乎要愚昧的弟子勇於面對自己，將內心深處像剝洋蔥般赤裸裸地誠實以告，這對一向很「謹言慎行」的弟子，要卸下心防據實寫下心路歷程誠屬不易，想起 聖嚴師父的「四他」解惑良方，逐漸釋懷，因此滿懷慚愧心向敬愛的 常嘉法師懺悔，今後勉勵自己莫忘初發心，心寬念純發願持戒修善。
文/ 演覺菩薩

歡迎留言!
作業題目:1.在一周當中最想逃避的事?讓自己練習活在當下,分享其過程?
這一周並沒有特別想逃避的事情,只是家中九十歲的老菩薩身體有點狀況,在準備餐食時,不知如何調配較好,同修告訴我只要盡心盡力就好,師父說過:『把身體交給醫生,把心裡交給佛陀』。是的,身體老化的狀況,不是我們能掌握的,只要盡心盡力,不管過去,不問未來,活在當下,並做好佛弟子的角色,讓老菩薩能感受到學佛的好處,也虔心學佛,或許心理安頓好了,身體也會跟著安定了。
2.找一件事練習觀看與人互動時,內心的心路歷程,如何面對處理,放下?

 純真覺醒有幸福~2012兒童心靈環保體驗營
 禪，本身就是一種活潑的生命態度。小朋友可以藉著禪修對自己的生命清楚觀照。幸福，就是看到他的笑容^^讓我們用微笑豐富生命的每一天！中山精舍兒童心靈環保體驗營，第一梯從7/30~8/1展開三天的學習--「純真覺醒有幸福」，就巧妙地把禪修應用在教學活動上。在輕鬆的環境中，讓孩子學會獨立、負責、合群，學會行住坐臥都是禪。秀玉老師讓小菩薩享受到禪修心法：身在哪哩，心在哪裡。清楚放鬆、全身放鬆。打一套「法鼓兒童八式動禪」，學放鬆，又學專注，配合好玩有趣的故事！每個人都可以成為「武林高手」！
小朋友在遊戲歡樂中學習，以「四種環保」、「心五四」、「心六倫」滋養生命，從學佛行儀、觀身受法、禪坐體驗、經行、茶禪等活動，體驗不管過去和未來，每一次只做一次，每一次都是新的。就如玉蘭老師跟大家分享故事「聖嚴師父的頑皮童年—新年的新衣」。若能珍惜當下每一個因緣，每一個當下，都是獨一無二的。心靈成長不空過，將成為孩子一輩子最珍貴的資產。
經由歌曲教唱、身體律動、收傘、團體動能，開啟小朋友生命共同的連結，學習合作的態度。並藉由慧貞老師繪本故事之引導，表達彼此的關懷及感恩。有如結齋時，念的四句偈。建立並養成環保的生活習慣，從小學做地球的愛護者，環保的守護者。祈願眾生一起成佛。

歡迎留言!
作業題目：寫信給觀世音菩薩

慈悲的觀世音菩薩，滿願的觀世音菩薩：
我要跟您說聲謝謝，每天最常麻煩您的就是在出門上班時請您幫我留意路況的順暢，以及在公司附近可以順利停到停車位等瑣碎的事情，我想應該沒有人這麼的白目，這種小到比芝麻綠豆還小的事情都還要祈求您幫我達成！
作一位菩薩就是為了讓凡夫眾生解脫痛苦，趨近快樂的阿！所以當我這樣祈求的時候，觀世音菩薩您總是會滿我的願望。

歡迎留言!
作業題目: 愛語練習

佛教有一個名詞叫「愛語」，意思是指慈愛的語言、態度與表情。也就是能夠把自己內心想要對人表示的關懷、體貼和勉勵，透過語言、表情，或手勢等肢體行為表現出來，像是點頭、微笑，這些動作，都可以算是「愛語」。

歡迎留言!
作業題目: 1.練習用敬語. 2.每日持誦阿彌陀佛聖號108遍
敬語和愛語都是善巧的語言,在用法上是有些許的不同,
愛語是對人的稱讚、讚美的言語,
敬語是對人有激勵、鼓勵的言語.