法鼓山中山精舍

 5/15 開放報名! 
 
活動照片 : 第一梯(7/17-7/19)  , 第二梯(7/20-7/22)

執著與自在
  想一想我執著或癡迷的事情有那些？
我心中放不下的牽掛應該對小孩的「情執」，每當她們放學較晚，或者外出電話沒人接聽，這時心中的牽掛，往往會讓我神經緊繃，胡思亂想！這可能跟我小時候遇到一些不是很好的事情有關，尤其在這次很想去報名菩薩戒時再三猶豫，因擔心小孩放學的問題，起了煩惱心，經女兒一句話「才2天而已沒什麼好擔心的，我已上國一了，可以自己搭車回家，安心去授戒吧！」才驚醒夢中人，原來放不下的是自己！原來在每一個放下的瞬間，你的心自然敞開，生命又開始有了活力了。

省察自己的心情並記錄是否有貪瞋癡慢疑
接觸法鼓山至今已年餘，從基本的快樂學佛人、福田班到現在的佛學班，每一次的學習有法師的開示、有學員的分享，離開時心中總是充滿禪悅及法喜。但是一回到家，一接觸到紅塵俗世，方知自己修行不足。
菜市場買菜總想挑大的、挑漂亮的。每兩個月統一發票兌獎總想來點意外之財。希望子女工作輕鬆、晉升調薪。希望兒子的女友能更溫柔懂事，希望女兒男友能更體貼照顧。這些日常生活中的大小貪念，雖非大惡，但總是起心動念徒增煩惱。
或許因為年紀大了，碰到看不順眼的事愈來愈多。小至插隊不守秩序、旁若無人大聲喧嘩、自私自利貪小便宜；大至個人貪贓枉法坐奸犯科、在上者只顧私利不顧眾生，在在都令人起瞋心。但因為這些都是別人的事，因此都能放下它淡定處之。但若發生在自己身上、自己親近之人不順我心意，此時，瞋心一起平日的修為，法師的開示全都拋諸腦後，於是起心動念口出惡言，往往作出令自己事後懊惱的事或後悔自己口出的惡言。

 每天靜坐十分鐘，將練習心得記錄下來
每天靜坐十分鐘，單純的聽環境中聲音的升起與消退，不辨認、不評論，將練習心得記錄下來
靜坐並單純的聽聲音的生滅，看似簡單的動作，但要讓心安定下來卻是十分不易。以下是我做完早課後靜坐練習時察覺到”心”的幾個變化層次：
剛開始靜坐時，並沒有察覺到週遭環境的聲音，用心去感受時才發現原來心被妄念盤據了，所以對身邊聲音的起落並無覺知。
放下心裡的念頭後，才能清楚聽到周邊環境的聲音。讓聲音自由進出自己的覺察中且不辨認、不評論，這對我是容易做到的，但”心”這般清楚與安靜的狀態並不能維持太久，片刻又發現週遭聲音不見了，原來另一個妄念已悄然上了心頭，於是放下念頭再回到方法，反反覆覆一段時間後，發現妄念出現的頻率並沒有減緩，心無法安定下來，對周遭聲音的覺察也斷斷續續，無法清楚、持續地感受聲音的升起與消退。
檢討應該是”心”過於自由，沒有著力點所以容易有雜念無法專注，於是進而將注意力放在鼻端的呼吸進出，讓心有所依附，之後對環境聲音的覺察就能維持較長的時間，雖然念頭還是一波波襲上心頭，但次數慢慢減少。

 新的一年期許自己更精進的目標
新的一年開始，大家都祝賀新年快樂，但快樂是甚麼呢 ？
快樂是如此抽象，又因人而異。長青班開學典禮上法師的開示告訴我們，快樂的方法 ---- 看得開、放得下、提得起。
看得開、放得下 – 人的煩惱主要乃因求不得及愛別離，因為比較、因為慾望，心中便有所求，求子孫發達榮華富貴，求無病無痛長命百歲。但因緣、因果、無常、無我那是我們強求來的 ，於是煩惱心起滿是罣礙。期許自己看開一切放下執著，才能以清明之心修習佛法. 練習看得開放得下之後開始以提得起之心精進自己. 如法師於開學日的開示，修習佛法需要解行並重，擔任長青班的關懷員是一個嶄新的經驗。在與長者菩薩的互動中感受到他們對生命仍然保有旺盛的熱情。他們之間因佛結緣，在開學日大家相見擁抱問好，發自內心的喜悅讓我非常感動。透過志工服務的過程落實了我所認同的法鼓山精神—奉獻我們自己，成就社會大眾。

歷經多年四處遍尋，1989年，在千人持誦〈大悲咒〉的願心下，觀世音菩薩回應了眾人祈求，覓得寶地。
而聖嚴法師自幼所發「塑一個又大又美的觀音」的弘願，也終於實現。
法鼓山這座觀音道場，如同江河上那一輪皎潔的明月，映照眾生，帶領大家一起學觀音、做觀音。

   動靜中求 智慧與慈悲   ~2017/02/22 中山長青班活動報導
 法鼓長青中山班2月22日第二次上課，耳邊縈繞著聖嚴師父在大法鼓所說的「夕陽無限好，不是近黃昏，旭日又東升」、黃金發師兄透過英語Buddha勉勵大家要學習佛的「讓自己少煩少惱是智慧、讓別人少煩少惱是慈悲」，手上秀著郭詩婷師姐結緣、大家埋頭苦畫的「彩繪曼陀羅」作品，各位老菩蕯可說是心滿意足的滿載而歸。
秉持著師父所說的有願就有力，主持人碧桂師姐一開始就破題表示，經常往來新加坡的陳由敏師姐(第13組關懷員)透露，新加坡的法鼓山道場至今頻繁搬家居無定所，碧桂師姐於是帶領大家集氣發願，祝願新加坡道場能夠早日擁有固定居所，以便接引更多信眾親近佛法。

 
 

四眾佛子共勉語
四眾佛子共勉語那一句在現實生活中最好用，請於本週實際應用，並作記錄。
【四眾佛子共勉語】
信佛學法敬僧 三寶萬世明燈 提昇人的品質 建設人間淨土
知恩報恩為先 利人便是利己 盡心盡力第一 不爭你我多少
慈悲沒有敵人 智慧不起煩惱 忙人時間最多 勤勞健康最好
為了廣種福田 哪怕任怨任勞 布施的人有福 行善的人快樂
時時心有法喜 念念不離禪悅 處處觀音菩薩 聲聲阿彌陀佛