法鼓山中山精舍

發三個願來成就「家庭淨土」
「面帶微笑」：常常因為嘮叨孩子,將不好的情緒加諸在事件上,而忽略了面對接受和處理問題上, 應該學習先放鬆,面帶微笑傾聽,尊重與善解包容。
「愛語」：盡量少用「不」,用「應該如何比較好」,用鼓勵取代苛責,用關懷取代憂心。
「以身教代替言教」：生活簡單,知足少欲,身心安定,家人自然感受到自己的改變,勝過常常要他們不要浪費,不要暴飲暴食,不要過度熬夜。
常常審視自己的身口意,是不是又和貪嗔癡綁在一起,如果有趕快「轉念」,同時學習「不執著」如此點點滴滴調伏,即可生處轉熟,熟處轉生了。

練習做個"吸音板"
古人說「忠言逆耳 饞言聳聽」每個人都喜歡聽好聽的話，我非聖人也不例外。
但自從上了佛學課以後，尤其是吸音板這個課程，讓我恍然大悟。學會了左耳進右耳出的翹門。
今天剛好有個久未見面的好朋友來訪，可能太熟了吧!竟然在大庭廣眾之下，大喊「你不是有高血壓嗎？怎麼還沒死？」往常我一定以不客氣的口吻反駁他，但今天卻熟記了「吸音板」的過程，以和藹可親的口吻說，因為佛菩薩還要我多修行，所以還沒死。如此應該是「吸音板」的練習吧！

  
活動照片: 8/28,9/3,

練習做個吸音板
我想這輩子，我老公因該是來度我的。平常不會甜言蜜語，也就算了，還會多加(嘴尖舌巧)。我是職業婦女，平常回家也晚了，還要做家務，實在很累了。但老公只會坐在沙發上，常還要我幫他拿東西，總會再加一句 [ 你不是在學佛，要有耐心，我是來考驗妳的 ] 每次聽到此話，心裏真是不舒服。但最近，我試著做個吸音板，心裏不做回應，反而心念一轉，也沒錯，我可以在外面當義工，為什麼面對家人要起分別心。當我和顏悅色幫他，反而讓他覺得不好意思，幫我做起家事來了 ! 所以，當我改變了，我想旁邊的人也感受的到 !
文/吳宛桐菩薩

我對五蕴（色受想行識）最在乎的是什麼
古云：「菩薩畏因、眾生畏果」，因而五蕴中我最在乎的是「識蕴」，尤其是第八識「阿賴耶識」裡所收藏的累世累劫的業力種子，因它隨著生死流轉持續堆積、成熟、現前，循環不已。令人畏懼的是每顆業力種子不會自行消失，所謂：「不是不報，是時候未到」，個人所種下的因都須由自己承擔果報，他人無法代受，即便是最愛的親人也不能頂替，俗云：「個人造業個人了」就是最貼切的警示。而如何「斷一切惡業、修一切善業」，不再增加惡業的種子到八識田裡便是我今生最重視的人生課題了。
然而這樣的省悟卻在人生已過半百時，反觀年輕時沒有智慧及福報得以深入瞭解佛法，前半場人生被世間的名利地位所迷惑，都在追逐舒適生活中汲汲營營的渡過，期間更不知學習調伏貪瞋癡，恣意隨無明的心性造作，惹來一身的塵垢及煩惱，無形中又增添了不少的業力。因此，下半場人生想常隨佛學，學習觀音菩薩的慈悲與智慧，積極行善止惡、自利利人，並時刻檢視自己的身口意業，懺悔前業，祈願多深植一些善因種子，以堅定世世都能走在菩提道上永不退轉的願心。
在止惡方面，藉由每月參加菩薩戒誦戒會的誦持戒律，時時覺照自己的起心動念，也因此察覺到瞋心最難防，心急時常伏不住怒火而起惡口，脫口後即生懺悔之心，惟下次境再現前時還是怒氣難擋，但隨著一次次的懺悔已漸能降低火氣的溫度及爆發的頻率；其次是口業難守，很容易在不經意間陷入人我是非的閒聊中，但慶幸話到嘴邊時總會想起「口離妄言、綺語、兩舌」的戒條而轉換話題。另自去年11月起固定參加每週的念佛共修及每月的大悲懺法會，藉此懺悔前業，在每次起腔念佛淚流滿面的懺悔中，心靈感覺猶如獲得一次次的洗滌、淨化。祈願能經由持戒及懺悔，早日找回自己的本來面目，清淨無染的自性。

練習做個「吸音板」，並記錄過程之心得
這週的作業是要練習做吸音板，這短短的幾個字有一生用不完的學習。記得以前常聽長輩們說左耳聽右耳出，不跟人計較。在這週的佛學課程，法師所教的更清楚如何做人與學佛，是世間法最重要的一課。
記得在一次旅行中，有位朋友講話舉止都很討厭，每次用餐或旅遊景點時，我就故意閃開她，有一次閃不掉時，腦海突然想到法師所教的「吸音板」，我就用個微笑面對帶過，很好用耶。往後的幾天裡就沒有那麼討厭的抗拒。
文/連彩鳳菩薩 

日期:2016年5月7日

自利利人的修行~中山辦事處開設大事關懷法器培訓課程
  中山辦事處自3月1日起，舉辦大事關懷暨法器共修，經八堂課密集培訓後，於4月26日圓滿。課程中，禮請關懷院監院常綽法師透過四次課程，分別為大眾講解臨終關懷、往生助念、慰問關懷及佛化奠祭的要領。法師從佛法的觀點引導眾人認識生命的實相，透過正信、正知、正見、正行的佛法觀念，為往生者提供往生淨土的資糧。並說明以簡化、節約、惜福、培福的佛化奠祭，讓往生者能在肅穆祥和中尊嚴離世，給予家屬親友深切的安慰。
    法鼓山助念團副團長黃欣逸，則指導大家助念梵唄法器教學的內容，從法器的基本認知、執掌法器的威儀，乃至念佛的音調和速度、如何掌握正確板眼，黃副團長都一一做簡短的示範說明，並請學員輪流起腔、實際演練，給予每個人平等學習的機會，讓參與的學員對往生助念、慰問關懷、佛化奠祭誦念等有正確的認知，奠定學員學習唱頌及執掌法器的基礎。此外，佛化奠祭莊嚴的攝受力，經中山區蓮友的示範，也讓許多初次參加佛化告別式的學員，留下難忘的印象。

日期:2016年4月30日

練習以慈悲的笑容對周邊的每一個人
年輕時書桌前必放一面明鏡，時時抬頭照鏡子，對鏡子中的自己微笑，滿臉青春洋溢，幾近自戀。步入社會，現實的壓力，讓我忘了如何笑，更遑論每天攬鏡自照。進入佛學班，法師要我們早晚照鏡子，學習觀世音菩薩慈悲的笑容，我重拾鏡子面對自己，頭髮已半白，皺紋刻畫著歲月痕跡，我嘴角一揚，眼睛也笑了！臉部肌肉不再僵硬了，以前的慈眉善目又回來了！臉部一放鬆，心情也放鬆，所遇之境感受也不同。
先生二姐的孫子，因工作到北部受訓，言明兩個星期先住我家，當然待之以禮，熱烈招待，受訓完畢分發在台北，以為他會另做打算，卻理所當然住下來，我也就過自己的日子，不再料理一切，請他自理，美其名是訓練他獨力，其實內心有點不願，多了一個人總有不便之處，於是與他的寒暄少了，噓寒問暖少了後，他回來便關在房間，甚少交談。學了觀世音菩薩慈悲的笑容，漸漸覺得彼此互動不夠，形同陌路，這怎麼對得起他二姐？於是我秉除心中障礙，每天他回來，找些話題聊，切一盤水果招呼，視同一家人，家裡氣氛緩和多了，感謝觀音菩薩！
有棟舊房子，我先生處理好出租之事，言明每月租金12,000元，簽約當天由我出面，一對年輕夫妻，言談中肯，由南部來台北打拼，彷彿見到故鄉人，有一份親切感，也許是我的慈眉善目吧！小姐居然開口：「老闆娘，可算便宜些嗎？」我就是等這句話吧！馬上說：「10,000元吧！」夫妻倆訝異得跳了起來，彷彿是天上掉下來的禮物，一點慈悲心換來現在溫馨的友情，他們把房子照顧得很好，整理得很乾淨。若簽約時我冷若冰霜，以高姿態呈現，那能有這對忘年之交。