法鼓山中山精舍

 
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【人生選擇題】早餐、午餐、晚餐
一般人一天吃三餐，那出家人一天吃幾餐呢？佛陀時代，比丘們是日中一食、過午不食，常寬法師則根據修行狀態不同而調飲食，從平常修行的一日三餐，到精進禪修的一日二餐，以及閉關的日中一食，體驗到「身體輕便，氣力康強，安穩快樂」。

出家以前，一直以為每天吃早、午、晚三餐，才是正常的生活方式。

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 觀音大悲法門
你發願想成為誰的觀世音菩薩？
我發願想成為家親眷屬及周圍親朋好友的觀世音菩薩，因為要想成就佛道，出離煩惱，首先就要發菩提心，具體的做法就是生起大悲心，普度一切眾生，才能不斷去除對自我的執著，達到破迷開悟，明心見性的境界。

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 逆行菩薩
寫下您生命中的逆行菩薩為何？如何走過？
如果說凡是刺激、打擊、壓迫…搬弄是非或與你對立的人，都可能是你的逆行菩薩，那麼在生活工作、待人處事中，處處都有逆行菩薩，處處都可修心練功。

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  領略憨山大師的修行心要 ─〈觀心銘〉導讀 
    回到1980年7月，聖嚴法師講解〈觀心銘〉的時空因緣，從法師的開示中，去認識憨山大師的修行體證，讓我們依循「信、解、行、證」次第而入，不論在精進禪修或生活日用中，具體掌握淨化身心的方向，培養「自離煩惱、度化眾生」的能力。
緣起                                                                    

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 線上報名已結束 請洽知客處
 講座活動照片：10/16,10/23,10/30,11/6,11/13,11/20

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 吸音板練習
寫下一星期生活中，練習吸音板的耳根練習心得。
我在日常修習坐禪中，先調身、調息、數息，讓心靜下將心念專注於呼吸中， 但妄念還是不請自來，外面聲音此起彼落，有開門聲、說話聲、水聲、摩托車聲、鳥叫聲。專注在數息上，聽而不聞、不迎不拒，忽然間數字不見了，呼吸極微處在寂靜中，身心輕鬆，這是在靜態中感覺。

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活動照片：9/12,9/19,11/7,11/21,12/12,12/26

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活動照片

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