法鼓山中山精舍

實踐愛語的經驗

當一個人心中不滿、生氣、厭惡，甚至起瞋恨心時，要對別人說出好聽的話是很難過的一件事。所謂“誠於中，而形於外”，不但收不到效果，甚至會造成自己內傷，在未實踐愛語之前我也是如此認為的。

在多年前，因要搬至近娘家的社區大樓而遭婆婆誤解，當時一句氣話(我結婚三十多年了，從未對婆婆說過一句重話或擺個臉色，婆媳相處融洽，可說羨煞很多人)導致婆婆哭了一個晚上甚至懷恨在心。在無意間，看到她對著窗外跪地詛咒我，當時氣憤至極，但我忍下了，事後曾尋求小姑、大姑們協助，欲化解其怨恨，但無解。

過了幾個月，我在心中曾多次想想“解鈴還須繫鈴人”，一個晚上找了個機會，我對她懺悔，懺悔自己一時的壓力，一時的口快，對她說了不是，感恩她對這個家的付出，把心中的不是對她說。之後，她對我的態度有了轉變，對我娘家的爸媽也較不會怨恨了，甚至我告訴她我要回娘家，她的回應也和善了。現在我們婆媳關係也如以往，如母女。這就是愛語實踐的好處。之後我也常勸導子女多行“實踐愛語”是利人利己的。

文/廖淑寶菩薩