法鼓長青中山班第二堂～夕陽無限好，不是近黃昏
2013年3月3日是長青班第二次上課的日子，雖然空氣中帶著早春的寒意。但是中山精舍一早就有義工們歡喜的展開各項準備工作，人人心中充滿期待，使得氣氛顯得暖烘烘的。一早，長者們開始陸續來報到，義工們熱誠的接待，儘管長者們有的步履蹣跚、有的滿頭銀髮，但是他們臉上都洋溢著笑容，帶著一份精進的心，共同來成長。
第一堂課是「動禪保健」，吳甜菩薩親切的引導，說明動禪的心法：身在哪裡、心在哪裡、清楚放鬆、全身放鬆。讓長者先放鬆身心，再依序練習第一式扭腰甩手、第二式頸部運動，過程中並提醒長者「不用力」、「不勉強」、「自然呼吸」。長者們在輕鬆的氣氛中練習動禪，不但活動了筋骨，也體會動禪的心法，使得早上第一堂課就法喜充滿。點心時間，長者林佳子菩薩特別親自製作「香蕉杏仁糕」跟大家結緣，此外義工菩薩還準備了水果供長者們享用。精舍還安排了量血壓的服務，照顧長者的健康。
第二堂課是「外語世界-佛教英語」，黃金發菩薩跟大家分享「佛」的英文「Buddha」，為了讓長者容易記住，還以相似音「不打（人）」提醒。金發菩薩更進一步與大家分享「佛」的意涵：佛是指「覺悟的人」，也就是看透人間世事，深明因緣因果的道理的人。所以，佛是我們的老師，是自己沒有煩惱，同時幫助別人沒有煩惱的人。我們要向佛學習的是：讓自己少煩少惱，就是智慧；讓別人少煩少惱，就是慈悲。因此，在生活中的練習第一個是：不生氣。第二個是：不叨叨念。第三個是：時時為人著想。
三堂課是「心靈茶會」，聆聽聖嚴師父的開示：「老年生涯的第二春」，師父在開示中提出「夕陽無限好，不是近黃昏」的觀念，佛教認為生命是無限的，凡夫看到生老病死，覺得壽命是有限的，但是，如果不把生老病死放心中，壽命的感覺就不存在。師父說自己忙得很充實，對死亡沒有畏懼，隨時隨地可以死，死後去哪裡？不管！既然此生很充實，來生應該不差，不用擔心。所以，心裡要有對未來的準備，對未來要有信心，要發願：盡未來際要度眾生、要奉獻、要增長智慧。地藏菩薩的願是「地獄不空，誓不成佛」，有悲願心的人時間是很長的。如果現在的體力無法度眾、奉獻，還是可以「隨喜」、「發願」。
看完師父的開示之後，就是大家心得分享的時間，第一個分享的是第四組傅張春樣菩薩，她說以前是基督徒，讀過神學院，從出生到結婚，生命充滿波折。基督教的信仰並沒有能解開她心中的苦悶，直到親近了法鼓山，2月24日第一次長青班的課讓她流下感動的眼淚。來到長青班讓她學到「放下自己」、「生命無限」的道理，在插花的時候，學到以「用心」來取代過去的急躁」，看到小小的滿天星點綴在玫瑰旁，把玫瑰襯托得更美，讓她體會到縮小自己的道理。因此，她回家後把花送給她先（她說先生原本是她最恨的人…但來上課後，她發現她的先生才是她最感恩的人），然後得到甜蜜的大擁抱。第二個分享的是第二組的伍許秀娥菩薩，她今年80歲，在78年時曾嚴重受傷，但是她很慶幸的是當時是她自己受傷不是去傷別人，一路走來，她很感恩所碰到的都是有愛心的人。第三個分享的是第八組的陳恭菩薩，她說每天做好事，盡量來做義工，把師父的話聽入心、用心去做，這樣就可以讓每一天都法喜充滿。她為了要聽法師說法，請兒子教她電腦，雖然剛開始學的時候容易忘記，但是學會了就可以天天聽法，因此鼓勵大家：「不要認老，要學電腦！」
第四堂課是「禪藝課程」--小品花插作，潘壽英菩薩帶著她的團隊前來指導，這一次插的花有大理花、粉小菊、卡斯比亞和絲柏，花型是對稱型。長者們看到桌上美麗新鮮的花材，心中都充滿了喜悅，紛紛在老師的指導下，興致勃勃的插起花來了。儘管有些長者手指不是那麼靈活，反應不是那麼快，但是，一步一步慢慢插，看到自己插的花越來越有型、越來越漂亮，心中的成就感和法喜是不言可喻的。壽英菩薩與大家分享：照顧一朵花，就是照顧自己的心。插花的時候，有主角有配角，才能插出一盆好花，生活中也一樣，要有好因好緣才能成就好事，因此我們要天天說好話、做好事，才能結好因好緣，才會天天心安平安。大家都完成以後，潘老師帶領大眾合掌，將自己親手插好的小品花供養三寶：「願以此香華遍滿十方，供養三寶護法龍天，普薰眾生同入佛智。」
到了課程的尾聲，輔導法師常嘉法師給大家勉勵，法師表示之前有長者菩薩以為課程會很無聊，結果開課以後，發現課程很有趣，長青班的課程因此有很好的口碑。今天天氣這麼冷，大家還是踴躍出席，真令人感動！法師說，只要心情快樂，很多事情就不會太在意，多來參與，可以解決很多問題。不必再為子女操心，把自己照顧好就可以了，讓子女放心，子女會感恩。生命無限長，要好好把握時間，多念佛的功能就好比擦「彌陀牌」冷霜，可以像插花潘壽英老師所說的莊嚴美麗又年輕。
半天充實而法喜的課程，很快就結束了，「夕陽無限好，不是近黃昏」相信長者們領受了法寶之後，回到生活中，將更能善用生命中的每一天，過得充實而喜悅。
文/鐘美鳳菩薩
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