法鼓山中山精舍

練習以慈悲的笑容面對週邊每一個人寫下心得？

或許是先天的個性加上後天所受的教育訓練，我待人處事認真嚴謹較少笑容。年歲漸增又接觸佛法，自覺心靈環保的重要，今天藉著這個作業來自我省思鼓勵鼓勵一番。

練習以慈悲的笑容面對週邊的每一個人，我想，首先應該對自己與家人多予慈悲的笑容。
晨起，我趁漱洗前先在鏡子前給自己一個慈悲的笑臉，給自己按一個〝讚〞，頓時覺得內心輕鬆愉悅起來；我向觀音菩薩上香獻果時，我祈求祂加持我正向光明的力量，慈悲的笑容對待週邊的人，頓覺心靈充滿了能量。

走出家門，對一個不熟稔的年老鄰居予慈悲的笑容，她也馬上回應了我一個笑臉，提醒自己保持笑容對路上遇到的陌生人，有人沒反應，有人亦微笑以對…，我想這個練習要持續一段時間，才能內化成自己的習慣與人格特質吧！(據說要連續23次才能變成習慣)

感恩聖嚴書院課程的教導(感恩法師)，讓我常能自我觀照省察自己，更能以一顆柔軟慈悲的心、慈悲的笑容自持待人！
妳，今天慈悲的笑容展現給週圍的人了嗎？~有~
妳，對自己慈悲的微笑了嗎？~有~，感恩諸佛菩薩！

文/汪小英菩薩