法鼓山中山精舍

  如吸音板的耳根練習

人是感官的動物，要練習讓自己的耳根聽到聲音而不去產生念頭，的確不是一件容易的事情。

就拿三月七日晚上去農禪寺參加大悲懺法會來說吧，開始唱誦的時候，身邊的菩薩，他的聲調高高低低的，完全搭不上維那以及其他共修者的頻率，簡單說就好像五音不全那般，初初覺得很不協調，有點破壞莊嚴的氛圍，轉念一想，正好可以利用這個機會，練習一下把耳根當作吸音板，讓那位菩薩的聲音就這麼過去，自己專心跟著大眾唱誦；這次的練習並不成功，因為我還是動了專心跟著大眾唱誦的念頭。

三月八日早上，由於和新東家的老上司約好了去了解新工作，就先送同修回娘家再去新公司，路上同修想順路先一起去吃早餐再送她回家，沒多想甚麼應了聲好，到了目的地，因為在菜市場附近，車位不太好找，同修想說算了她自己去吃，沒多想甚麼，靠邊停好讓她下車；在去新公司的路上想著剛剛的事情，我好像做了吸音板，沒有因為同修臨時改變目的地起煩惱心，也沒有因為找不到停車位起怨懟心，反而是沒任何念頭不起情緒的做完該做的事。

人心是非常容易受到外界的影響而起心動念的，很多時候都是因為產生了不必要的念頭，而起了不必要的煩惱心，試著學習讓自己的心清淨安定，不隨著自己的感官起舞，是我要努力修持的方向。

文／皮伯康菩薩