法鼓山中山精舍

常願法師中山精舍宣講2015 心靈環保SRE

2015年3月19日傳燈院常願法師至中山精舍宣導2015 心靈環保SRE活動，當日有一百多位菩薩參與盛會。

 我的第一次禪七

記得出發前一晚在FB上的貼文寫著：有一種要去西天取經的心情，怕入寶山空手而回，但就禪修來說不應該有所求。

當時那段期間的靜坐狀況良好，有天突然靈光一閃，我應該去打禪七了，但假不夠；公司狀況也不好請；還有一些其他的問題，我到處問了一些有關禪七的事情，最後好不容易但還是因緣具足參加了（感恩很多的幫助），覺得自己可以了，做好了準備，信心滿滿及滿滿的感恩出發。

從心啟動~讓生命更有價值

第一屆普化教育悅眾充電營，3/29-3/31在三義教育中心展開。「好好跟自己相處，只有從感受中、不斷體驗，悅眾菩薩才能以同理心來關懷學員。」營主任果毅法師希望我們多體驗，在覺察的過程中能看到自己的面相。隨時隨地跟自己的心在一起，以禪修的觀念來體驗，不要被境轉。當然要以度假的心情來放鬆、放下。

果毅法師穿插師父在農禪寺對悅眾禪七的開示影片，師父希望大家把法鼓山的理念應用於日常生活中，介紹推廣給每一個人。當我們修學佛法開始信仰之後，要發菩提心。更要每天發四弘誓願，提起願心。然後盡力來護持三寶，分享、供養。當然要以禪修來安定自己的心，藉由佛法的轉變，人生觀也會改變，而能隨時回到無常觀、感受無我。師父叮嚀我們，思想的改變，要隨時活潑而無牽掛，精進而不緊張。

信行寺初階禪七心得～感恩善緣成就 發願護持正法

 這是我第二度參加初階禪七，通知錄取後便開始安排各項請假事宜，眼看禪期將至，趕緊處理業務，總算可以順利出發了。七月十四日一早搭上往台東的火車，心情略有些許亢奮，稍作休息，放鬆身心，希望到台東信行寺後，八天七夜可以好好用功。

 第一天晚上，｢聖嚴師父的DVD開示中說，在參加禪七的前幾天，就要先做準備，練腿功，調身心，這樣進入禪堂，馬上就能用功｣。只是我和許多禪眾一樣，事情總要忙到最後一晚才來的，自己身心上的感覺到實在太累了，無論如何調整，就是無法放鬆身心，提起心力，持續在跟昏沈奮鬥，眼皮總是不由自主的闔上，身體總是難以控制的搖晃，當天晚上的第一支香腿是那麼痛！在家明明可以坐上30分鐘都沒問題的！為什麼在信行寺打坐才不到10分鐘就這麼痛！是這裡的方墊與蒲團與眾不同嗎，真的是痛到不知道要說什麼才好啊--既然這樣，那乾脆就不要說好了，反正我的痛又不是你的。

讓心空白~享受當下
 面對紛擾的環境、浮動的心情，要如何沈澱內心、安住當下？要如何時時提醒自己做好心靈環保呢？法鼓山教師聯誼會，特別為老師們在暑假舉辦一場「心靈環保自我成長營」。提供多種淨化心靈的環保小秘方，現在就讓我們一起來感受7/21到7/24，4天3夜的三峽天南寺之旅。深～呼吸，放鬆身心，開始吧！

第一天營主任果器法師，以李家同「放牛班的考卷」勉勵所有參加的老師。分享一位王老師，別人都不肯教放牛班，他卻偏偏搶著教，而他也的確教得很好。最難得的是他樂在其中，有人說「得天下英才而教之，不亦樂乎」，他的看法顯然是「得天下落後孩子而教之，不亦樂乎」。果器法師勉勵大家學習王老師「因材施教」！天南寺監院常乘法師，本次營隊有次第的簡介「初級禪訓班」。法師開示達賴喇嘛回應信眾問題，比4和1給我很深的省思。原來大修行者每天還要4小時跟自己獨處修行，煩惱一起1秒鐘就要讓它過去。

513萬人禪修~把禪帶進生活

不一樣的週休二日~禪二

放鬆身心 體驗身心 把生命留在當下

禪 無處不在

行亦禪 坐亦禪 語默動靜體安然

齋明寺仲夏之旅

～身輕盈‧心清涼   意淨純‧念明白～

一封大地母親的回信—禪七大地觀心得