法鼓山中山精舍

請簡單寫出「五戒」「十善」內容

請選十善中的一項作為本周例行的重點，每天作出善行紀錄。
A. 五戒：不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒。
十善：不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不綺語、不兩舌、不惡口、不貪、不瞋、不痴。
A.十善中的「不瞋」是我精進力行的重點。我是凡人，說沒瞋心是妄語，以前的我非常直白，對事物的看法都是一板一眼，友人常揶揄我：說我可能學商的，所以凡事“錙銖必較”，我也承認自己剛正不二，嫉惡如仇。

但學佛法後，才發現這都不是好的一面，很多事我們看到的都是表相，若我一直用這樣的態度去面對人、事、物就容易產生「瞋心」會把是非、黑白分隔太兩極化，沒有中間地帶。這樣的我不可能產生慈悲心，所以學習佛法後常有矛盾與退心，因與法抗衡，那只會讓自己的路愈走愈窄，瓶頸愈大。

所以現在每天睡醒，都會在心中告訴自己：「佛在心中。念觀音、求觀音、學觀音、做觀音。」今天所遇到的任何事都是佛菩薩示現來考驗，只要通過考驗，就能更往前一步了！」。因此現在慢慢學習「不瞋」，任何事用不同角度去看，練習“無我”，雖然要做到“無我”很難，但慢慢地像關懷員事件，或出坡時遇到各式各樣“資深”師姐，我好像沒以前那麼獨善其身或排斥了，身體開始會柔軟，終於也貫通那一句“一切唯心造”的意涵了。這裡我要感恩佛菩薩巧安排，讓我無意中看到果祺法師著作的「敲醒夢中人」一書，對我幫助匪淺，由中明白很多「瞋心」其實是放不下自己的心，還會因此對自己生氣。

文/蔡玫虹菩薩