法鼓山中山精舍

 請簡單寫出五戒十善的內容

<五戒>
不殺生- 不殺害一切有情的眾生 , 包括人、動物、昆蟲。
不偷盜- 不以不正當的手段偷盜他人的財物。
不邪淫- 不與配偶以外之人發生性關係。
不妄語- 不講不真實的話。
不飲酒- 飲酒後會導致頭腦昏沉、不清楚 , 思考力降低 , 喪失自制能力 。 因此，不飲酒、不碰刺激麻醉品。

<十善>
一.不殺生。
二.不偷盜。
三.不邪淫。
四.不妄語。
五.不兩舌- 不挑撥是非 , 毀謗他人。
六.不惡口- 不罵人 , 不講傷害別人的言詞。
七.不綺語- 不說花言巧語。
八.不貪欲- 不貪求欲望、不迷戀。
九.不瞋恚- 不對不順心、不如己意之人、事產生仇恨報復之想法與心態。
十.不邪見- 不存有邪見偏見意見。

在五戒十善中 「身三業」指- 不殺生、不偷盜、不邪淫。 「口四業」是- 不妄語、不惡口、不兩舌、不綺語。「意三業」有- 不貪欲、不瞋恚、不邪見。
在日常生活中 , 我們須持續不斷修自己的身口意 , 改善習氣 , 讓自己越來越精進。

 <二>對你來講 , 現在比較容易持守的戒是哪條戒 ? 為什麼 ?

對我而言 , 現在容易持守的戒是不偷盜、不邪淫、不飲酒。 尤其是「不飲酒」戒 , 除"喝酒傷身"外 , 因個人體質關係 , 食用含酒成份的菜餚、點心 , 甚至飲品 , 皆會出現臉頰脹紅、頭昏腦脹、身體發熱 , 整個人處在極不舒服的狀態。因此，「不飲酒」戒在生活中真正可徹底做到。

<三>請選擇十善中的其中一項 , 作為本週力行的重點 , 每天做出善行的紀錄

平常一有時間 , 與許多人有相同興趣喜好- 「網路購物」！而且自己屬於衝動型消費 , 常不多做思考 , 即在不知不覺之中購買不少不適合的物品！
上完課後 , 選擇以「不貪欲」作為本週力行在生活的重點紀錄 , 因「不貪欲」正是可以觀察瞭解自己對物質欲望是否有所克制.
這一週無論是出門在外 , 或上網瀏覽購物、拍賣網站 , 每當看到喜歡的商品 , 會思考在福田班學習〈心靈環保〉、〈心五四〉的觀念與意義。 再以「四要」對治 ,先花二天思考該商品是生活必需品嗎? 還是因一時的起心動念、有所迷戀而想要? 經過三天後 , 如果是自己缺少 , 且能長期運用 , 真正能要、該要之物才花錢購買。 七天下來 , 除逐漸減少「不貪欲」, 也將"心靈環保"落實在日用中。
《金剛經》云:「應無所住 , 而生其心」！應是本週在生活中實行十善-「不貪欲」的心情寫照.

文/徐采霞菩薩